6 วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง ป้องกันผิวคล้ำเสีย เพื่อผิวสวยสู้แดด!

ทาครีมกันแดด - sun cover - ภาพที่ 1

เมืองไทยบ้านเราไม่ว่าจะฤดูไหนๆ ก็ต้องเจอกับแดดร้อนๆ นอกจากจะแสบผิวแล้วยังทำให้ผิวเสีย ผิวไหม้ คล้ำแดด แถมยังเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังไปอีก! สำหรับการป้องกันแสงแดดอันร้อนระอุของเมืองไทยเรานั้น หลายคนก็เลือกที่จะสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดมิดชิด อย่างเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว สวมหมวก หรือสวมเสื้อคลุม และอีกหนึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ การทาครีมกันแดด นั่นเอง!

ทาครีมกันแดด - cream g8d4b4520c 1280 - ภาพที่ 3

หลายคนสงสัยว่าการทาครีมกันแดดที่ถูกต้องนั้นต้องทายังไง? จำเป็นไหมว่าต้องทาบางๆ หรือทาหนาๆ ต้องทาครีมกันแดดในปริมาณที่เยอะแค่ไหนในแต่ละวัน? เพราะบางคนทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันแต่ผิวก็ยังคล้ำเสีย ไหม้แดด ซึ่งวันนี้เราจะมาตอบข้อสงสัยกับ 6 วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง ป้องกันผิวคล้ำเสีย เตรียมผิวสวยให้พร้อมสู้แดดกันเถอะ!

6 วิธีทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง ป้องกันผิวคล้ำเสีย

ทาครีมกันแดด - young beautiful woman applying sun cream beach - ภาพที่ 5

เลือกครีมกันแดดให้เหมาะสม

ก่อนอื่นเลยต้องไม่ลืมเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับตัวเองมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้า เช่น ผิวมัน ผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หรือผิวมีปัญหาสิว ระมัดระวังการทาครีมกันแดดที่มีส่วนผสมทำให้ระคายเคืองหรือก่อให้เกิดสิว ควรเลือกครีมกันแดดที่มีคุณสมบัติป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB ที่สำคัญจะต้องเลือกค่า SPF ให้เหมาะสมกับกิจกรรมที่ทำด้วย หากเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องโดนแดดแรงๆ เป็นเวลานาน แนะนำให้เลือกค่า SPF ตั้งแต่ 30-50+ ขึ้นไป หรือหากเป็นกิจกรรมเบาๆ ในร่มที่โดนแดดน้อย ก็อาจเลือกค่า SPF แค่ 15-30 ก็เพียงพอ

ทาครีมกันแดดตอนไหนชัวร์สุด?

ค่อนข้างเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยมากๆ กับช่วงเวลาในการทาครีมกันแดดที่ถูกต้อง ซึ่งหากต้องการทาครีมกันแดดให้มีประสิทธิภาพสูงสุดแล้ว ควรทาก่อนออกแดดประมาณ 15-30 นาทีจะดีที่สุด เนื้อครีมกันแดดที่ซึมลงสู่ผิวจะมีเวลาได้เซตตัวและพร้อมปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB และเนื้อครีมก็จะไม่ละลายหรือไหลออกไปตามเหงื่อได้ง่าย หากรู้สึกเหนียวเหนอะหนะก็สามารถทาแป้งตามหลังครีมกันแดดได้เลย

ทาครีมกันแดด - close up view female hand applying sunscreen her leg near sea - ภาพที่ 7

ปริมาณการทาครีมกันแดดที่เหมาะสม

หลายคนไม่ชอบเหนียวเหนอะหนะเลยเลือกทาครีมกันแดดแบบบางเบา ซึ่งบอกเลยว่าเป็นวิธีที่ผิดสุดๆ! การจะทาครีมกันแดดให้มีประสิทธิภาพมากที่สุดนั้น ปริมาณของครีมกันแดดก็เป็นเรื่องสำคัญ สำหรับครีมกันแดดเนื้อครีมควรทาในปริมาณ 2 ข้อนิ้วชี้ สำหรับครีมกันแดดเนื้อโลชั่นหรือน้ำ ควรทาในปริมาณเท่ากับเหรียญสิบ 1 เหรียญ และควรทาให้ทั่วใบหน้า แนะนำให้แบ่งทา 2 รอบเพื่อไม่ให้เหนียวเหนอะหนะ

ทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง

ถ้าคิดจะออกไปโลดแล่นท่ามกลางแสงแดดแรงๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมง หรือคิดจะออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ต้องเจอแดดเปรี้ยงๆ ทั้งวันล่ะก็ อย่าได้ชะล่าใจเด็ดขาด! เพื่อป้องกันผิวจากการคล้ำเสีย ไหม้แดด ควรทาครีมกันแดดซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมงจะดีที่สุด ทั้งใบหน้า ลำคอ และทั่วตัวไปเลยจ้า

ทาครีมกันแดด - young beautiful woman applying sun cream beach 1 - ภาพที่ 9

ทาเป็นประจำทุกวัน

หลายคนมัวแต่สนใจแดดจนลืมไปว่า “แสงไฟ” ในบ้านของเราเองก็สามารถทำร้ายผิวได้เช่นกัน! ไม่ว่าจะเป็นแสงจากหลอดไฟภายในบ้าน หรือแม้กระทั่งแสงสว่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ ก็ล้วนมีรังสี UVB และ UVC ที่สามารถทำร้ายผิวของเราได้ไม่แพ้แสงแดดข้างนอกเลยทีเดียว วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน แม้จะอยู่แต่ในบ้านไม่ได้ออกไปไหนก็ห้ามลืมเด็ดขาด

เก็บรักษาครีมกันแดดให้ถูกวิธี

การเก็บรักษาครีมกันแดดก็เป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยเช่นเดียวกัน ควรเก็บให้ถูกวิธีเพื่อคงประสิทธิภาพไว้ให้นานที่สุด ไม่ควรเปิดฝาทิ้งไว้ให้เนื้อครีมสัมผัสกับอากาศ และไม่ควรเก็บไว้ในรถ ในตู้เย็นหรือในห้องน้ำ เนื่องจากเป็นพื้นที่ที่อุณหภูมิไม่คงที่ และที่สำคัญเลยคือไม่ควรให้โดนแสงแดดจัด เพราะไม่ใช่แค่เราที่กลัวแดด แม้แต่ครีมกันแดดเองหากโดนแดดแรงๆ ก็ทำให้เสียประสิทธิภาพได้

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก

cosmenet.in.th, sanook.com, freepik.com

Related Posts

- แจก 5 สูตรน้ำมันมะกอกหมักผม เปลี่ยนผมแห้งเสียเป็นผมนุ่มสวย

- ไดร์เป่าผมยี่ห้อไหนดี? แนะนำ 5 แบรนด์ไดร์เป่าผม ใช้งานดี เสียงเงียบ ราคาเข้าถึงได้

- แก้ขอบตาดำฉบับเร่งด่วน! ด้วย 7 วิธีจากธรรมชาติ ทำเองได้ที่บ้าน

- แจก 50 ไอเดียแต่งเล็บ ทาสีเล็บรับซัมเมอร์ สดใส สมวัย ท้าลมร้อน!

- พาชม 100 ไอเดียสีเล็บสวยๆ ดูรวย ดูแพง ดูวัยรุ่น หลากหลายสไตล์

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    Cookies Details

บันทึก