การเรียนรู้ท่าลอยตัวในน้ำง่ายๆ ถือเป็นพื้นฐานวิธีการเอาตัวรอดที่สำคัญที่เราทุกคนไม่ควรละเลย หรือคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว ไม่มีความจำเป็น เพราะเราไม่อาจรู้ได้เลยว่าจะเกิดเหตุการณ์อะไรขึ้นบ้างเมื่อเราต้องไปอยู่ใกล้กับแหล่งน้ำ ทางที่ดีที่สุดจึงควรเรียนรู้ท่าลอยตัวในน้ำง่ายๆ เป็นวิชาความรู้ติดตัวไว้ สามารถนำไปใช้เพื่อเอาชีวิตรอดได้ในยามจำเป็น
และในบทความนี้เราจะมาแชร์ความรู้ที่เป็นประโยชน์ในการเอาตัวรอด กับ 3 ท่าลอยตัวในน้ำง่ายๆ สำหรับนำไปใช้เพื่อเอาชีวิตรอดเมื่อเกิดเหตุตกน้ำ คนที่ว่ายน้ำไม่เป็นหรือไม่มีพื้นฐานเลยก็สามารถทำได้ ใช้เวลาฝึกฝนไม่นาน ไปดูกันเลยว่ามีท่าอะไรบ้าง
3 ท่าลอยตัวในน้ำง่ายๆ ว่ายน้ำไม่เป็นก็ทำได้
ท่าเต่า
สูดลมหายใจให้เต็มปอด จากนั้นกลั้นหายใจแล้วคว่ำตัวลง งอเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้นมาชิดหน้าอก ใช้มือทั้ง 2 ข้างกอดเข่าไว้ หากลมหายใจเริ่มหมด ให้เงยหน้าหรือพลิกหน้าด้านข้าง หายใจ แล้วจึงก้มหน้าลงไปใหม่
ท่าปลาดาวหงาย
สูดลมหายใจให้เต็มปอด หงายตัวในน้ำ ยกหน้าให้สูงกว่าผิวน้ำ จากนั้นกางแขนและขาออกให้มากที่สุด ตีมือและเท้าในน้ำเบาๆ ท่านี้จะช่วยให้ตัวเบาและค่อยๆ ลอยขึ้นมาขนานกับผิวน้ำ จากนั้นให้ค่อยๆ หายใจปกติ
ท่าปลาดาวคว่ำ
สูดลมหายใจให้เต็มปอด คว่ำตัวในน้ำ กางแขนและขาออกให้มากที่สุด ตีมือและเท้าในน้ำเบาๆ จากนั้นค่อยๆ เป่าลมหายใจออก หากลมหายใจเริ่มหมด ให้เงยหน้าหรือพลิกหน้าด้านข้าง หายใจ แล้วจึงก้มหน้าลงไปใหม่
จะเห็นว่า ท่าลอยตัวในน้ำทั้ง 3 ท่าที่เรานำมาแชร์นี้ ทุกท่าล้วนแล้วแต่ต้องเริ่มจากการสูดลมหายใจเข้าให้เต็มปอด เนื่องจากการที่เราสูดหายใจเอาลมเข้าไปในปอด จะช่วยให้ตัวของเราสามารถลอยน้ำได้เป็นเวลานานโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วย แม้แต่คนที่ว่ายน้ำไม่เป็นก็ยังสามารถทำได้ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดในการเอาตัวรอดจากการตกน้ำก็คือ การประคองหรือพยุงตัวเองให้ลอยอยู่บนผิวน้ำได้นานที่สุดจนกว่าจะได้รับการช่วยเหลือ หากอยู่ไกลฝั่งควรหลีกเลี่ยงการพยายามว่ายน้ำ เพราะจะทำให้เหนื่อยจนหมดแรงไปในที่สุด
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก