8 วิธีคลายร้อนแบบประหยัดค่าไฟ ไม่ต้องเปิดแอร์ก็คลายร้อนได้

Lazada

วิธีคลายร้อน - happy woman beach cover - ภาพที่ 1

เป็นยังไงกันบ้างพี่น้องชาวไทย ยังมีชีวิตรอดท่ามกลางอากาศร้อนเป็นไฟกันอยู่รึเปล่า? ช่วงหน้าร้อนแบบนี้ถ้าไม่รู้จักมีสกิลการเอาตัวรอดจากอากาศร้อน หรือไม่รู้วิธีคลายร้อนเอาไว้บ้าง บอกเลยว่าไม่รอด หลายคนยอมอุดอู้อยู่ในบ้านเพราะไม่อยากออกไปเจอแดด แต่ถึงจะหลบแดดอยู่ในบ้านก็ไม่พ้นต้องทนกับอากาศร้อนในบ้านที่เหมือนอยู่ในเตาอบอยู่ดี จะเปิดแอร์เยอะก็เปลืองไฟ แล้วแบบนี้จะมีวิธีคลายร้อนอะไรที่ช่วยได้บ้าง?

และวันนี้เราก็มาพร้อมกับ 8 วิธีคลายร้อนแบบประหยัดค่าไฟ ไม่ต้องเปิดแอร์ก็คลายร้อนได้ สำหรับใครที่มีแอร์ที่บ้านแต่ก็กลัวเปลืองค่าไฟ หรือใครที่ไม่มีแอร์แต่ยังไม่มีวิธีคลายร้อนเจ๋ง ๆ รีบตามมาดูวิธีคลายร้อนที่ช่วยประหยัดค่าไฟได้แบบง่าย ๆ กันเลย!

วิธีคลายร้อน - beautiful elegant girl resort - ภาพที่ 3

8 วิธีคลายร้อนแบบประหยัดค่าไฟ ไม่ต้องเปิดแอร์ก็คลายร้อนได้

ดื่มน้ำเยอะ ๆ

วิธีคลายร้อนง่าย ๆ ที่ไม่ต้องสิ้นเปลืองอะไรเลยนอกจากน้ำ! ช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่ร่างกายสูญเสียเหงื่อเยอะมาก ๆ เพราะฉะนั้นการดื่มน้ำในปริมาณที่เยอะกว่าปกติที่เคยดื่มทุกวัน จะช่วยทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป และยังช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น แถมยังป้องกันภาวะขาดน้ำในช่วงหน้าร้อนได้ด้วย ใครที่ปกติเป็นคนดื่มน้ำน้อยก็ต้องกระตุ้นตัวเองให้ดื่มน้ำเยอะขึ้น หรือจะใช้ตัวช่วยอย่างแอปพลิเคชันช่วยเตือนดื่มน้ำก็ได้

อาบน้ำ

อีกวิธีคลายร้อนที่ไม่เปลืองไฟแต่เปลืองน้ำ แต่รับรองว่าได้ผลดีสุด ๆ ก็คือการอาบน้ำนั่นเอง ระหว่างวันที่อากาศร้อนมาก ๆ เหงื่อออกเยอะจนตัวเหนียวเหนอะหนะ วิธีคลายร้อนง่าย ๆ ที่ทำได้เลยทันทีก็คือไปอาบน้ำให้ร่างกายสดชื่น เสริมความเย็นแบบคูณสองด้วยแป้งเย็น นอกจากจะช่วยคลายร้อนแล้วตัวยังหอมสะอาดท้าอากาศร้อนไปอีก!

เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำเย็น

สำหรับใครที่ขี้เกียจอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า ก็ยังมีอีกวิธีคลายร้อนด้วยน้ำง่าย ๆ แค่นำผ้าเช็ดตัวหรือผ้าขนหนูผืนเล็กไปชุบน้ำเย็น เช็ดตามใบหน้า แขน ขา หรือจะเช็ดทั้งตัวก็ไม่ว่ากัน หรือจะเอาผ้าไปชุบน้ำแล้วแช่ไว้ในตู้เย็นให้เย็นสะใจ แล้วค่อยเอาออกมาเช็ดตัวก็ได้ เอาที่สะดวกกันเลยจ้า

วิธีคลายร้อน - sensual tender girl sitting swing wearing white dress girl has her eyes closed she has long dark hair she has bracelets her arm leg swing is beach with green palms - ภาพที่ 5

สวมเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี

อากาศร้อน ๆ แบบนี้เชื่อไหมว่าการเลือกสวมเสื้อผ้าก็มีผล เพราะในวันที่อากาศร้อนถ้าเราสวมเสื้อผ้าหนา ๆ ยิ่งเป็นเสื้อผ้าที่มีสีเข้มด้วยก็จะยิ่งดูดความร้อน ทำให้รู้สึกร้อนมากกว่าเดิม ลองเปลี่ยนมาสวมเสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี โดยเลือกเป็นเสื้อผ้าที่ทำจากลินิน หรือผ้าฝ้าย และจะต้องเป็นผ้าเนื้อบาง โทนสีอ่อน แค่นี้ก็ช่วยคลายร้อนได้แล้ว

ตากผ้าไว้ที่หน้าต่าง

วิธีคลายร้อนแบบบ้าน ๆ ที่ใครก็ทำได้ ทำง่าย และทำได้ทุกวัน แค่เวลาที่ซักผ้าเสร็จ ตอนจะตากผ้าก็นำมาตากในบ้านโดยตากไว้ตรงหน้าต่างฝั่งที่มีลมเข้า หรือเอาไปตากไว้ตรงบริเวณที่เป็นทางเดินของลม นอกจากจะช่วยบังแดดไปในตัวแล้ว ผ้าที่เปียกน้ำหมาด ๆ จะเป็นตัวช่วยคลายร้อนได้ดี โดยลมจากด้านนอกจะพัดเอาความชื้นจากผ้าที่เปียกเข้ามาในบ้าน ช่วยให้อากาศภายในบ้านเย็นลง พอคลายร้อนให้เราได้บ้าง

วางน้ำแข็งไว้หน้าพัดลม

อีกวิธีคลายร้อนที่คล้ายกันก็คือการเอาน้ำแข็งไปวางผึ่งไว้หน้าพัดลมนั่นเอง โดยวิธีการก็ง่าย ๆ มีหลากหลายวิธี สามารถเลือกได้ตามความสะดวก เช่น แช่น้ำขวดไว้ในช่องแช่แข็งจนเป็นน้ำแข็ง แล้วนำมาตั้งไว้หน้าพัดลมโดยอาจมีกะละมังรองไว้ หรือใครสะดวกใช้เป็นน้ำแข็งถุงก็ได้ หรืออีกวิธีคือนำน้ำแข็งมาแขวนไว้ด้านหลังพัดลม แค่นี้ลมจากพัดลมก็จะพัดเอาไอเย็นจากน้ำแข็งมาตกกระทบที่ผิวกายอันร้อนระอุของเราแล้ว!

วิธีคลายร้อน - top view pineapple slices with knife cutting board pineapple pomegranate peach plum green surface - ภาพที่ 7

ทานผลไม้ที่ช่วยคลายร้อน

สำหรับวิธีคลายร้อนวิธีนี้ก็เป็นอีกวิธีที่ทำง่าย แถมยังได้ประโยชน์จากการทานผลไม้อีกด้วย โดยเลือกทานผลไม้คลายร้อนอย่าง สับปะรด แตงโม ส้ม แอปเปิล แคนตาลูป ฯลฯ ซึ่งผลไม้เหล่านี้จัดเป็นผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำในปริมาณมาก นอกจากจะช่วยให้รู้สึกสดชื่น และคลายร้อนได้แล้ว ยังเป็นการเติมน้ำให้ร่างกาย ทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปในช่วงหน้าร้อนอีกด้วย

ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็น

วิธีคลายร้อนวิธีสุดท้ายก็คือปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็น หรือที่ไม่ได้ใช้ รู้ไหมว่าเครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้านที่เราเปิดใช้กันอยู่ทุกวัน เช่น ทีวี คอมพิวเตอร์ ไฟทุกดวงในบ้าน ฯลฯ ล้วนแล้วแต่ส่งความร้อนให้ออกมาอบอวลอยู่ในบ้านทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นในช่วงหน้าร้อนแบบนี้จึงควรปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าที่ไม่จำเป็นและดึงปลั๊กออกให้เรียบร้อย ทั้งช่วยคลายร้อนและยังช่วยประหยัดไฟด้วยนะ

ขอบคุณรูปภาพจาก

freepik.com