6 อาหารที่ทำให้มีกลิ่นตัว ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากโดนยี้!

- foods that make you smelly cover - ภาพที่ 1

เคยไหม? เวลาเดินไปไหนมาไหนแล้วสัมผัสได้ว่ามีคนมองเราแปลกๆ หรือเวลาเดินผ่านคนนู้นคนนี้แล้วเห็นว่าเขาเบือนหน้าหนี ทำหน้ามุ่ย ปิดจมูก ทำเหมือนเหม็นกลิ่นอะไรสักอย่าง ซึ่งดูแล้วกลิ่นเหม็นนั้นมันน่าจะมาจากตัวเรา ทั้งๆ ที่เราก็อาบน้ำแล้วเรียบร้อย แต่ทำไมถึงมีกลิ่นไม่พึงประสงค์โชยออกมาจากตัวเราได้นะ?

- close up shot caucasian girl showing disgust pinching her nose avoid bad smell brunette girl with bunch hair narrowing eyes aversion awful stink negative emotions nasty feelings - ภาพที่ 3

วันนี้เราจะมาให้คำตอบกันแบบชัดๆ เคลียร์ๆ ไปเลย ว่าไม่ใช่แค่การอาบน้ำทำความสะอาดร่างกายแล้วจะพอ แต่การรู้จักเลือกอาหารการกินก็เป็นส่วนสำคัญที่จะส่งผลต่อกลิ่นตัวของเราด้วย ซึ่งอาหารบางประเภทก็มีฤทธิ์ที่สามารถทำให้เรามีกลิ่นตัวแรงได้ ใครที่ไม่อยากมีกลิ่นตัวก็อาจจะต้องเลี่ยงหรือทานให้น้อยลง รีบเลื่อนลงไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง?

อาหารที่ควรเลี่ยง ทำให้มีกลิ่นตัวแรง

แอลกอฮอล์

เวลาที่คนรอบตัวเราดื่มแอลกอฮอล์มา สังเกตไหมว่าต่อให้เราจะไม่รู้หรือเขาไม่ได้บอกว่าไปดื่มมา แต่เราก็จะได้กลิ่นแอลกอฮอล์โชยออกมาจากตัวเขาทันที งานนี้โกหกยังไงก็ไม่เนียน เพราะกลิ่นมันฟ้องกันอยู่ทนโท่! ซึ่งสาเหตุที่แอลกอฮอล์ทำให้เกิดกลิ่นตัวนั้น เป็นเพราะแอลกอฮอล์ที่เข้าไปในร่างกายจะเผาผลาญกลายเป็นกรดแอซีติก ซึ่งกรดนี้จะไปผสมกับเหงื่อและเชื้อแบคทีเรียในตัวเรา ส่งผลให้เกิดเป็นกลิ่นตัวที่ใครอยู่ใกล้ก็เวียนหัวกันไปเลย

อาหารหมักดอง

แม้อาหารหมักดองจะอร่อยจี๊ดจ๊าดสะใจ แต่รู้ไหมว่า หากเราทานในปริมาณมากแล้วร่างกายย่อยไม่หมด ก็จะถูกขับออกมาทางเหงื่อและน้ำลาย เกิดเป็นกลิ่นตัวที่ไม่น่าเข้าใกล้ แถมยังทำให้จุดซ่อนเร้นและตกขาวของสาวๆ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ รวมถึงทำให้ท้องอืด และยังจะปวดประจำเดือนมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย

- front view onions garlics fresh ingredients - ภาพที่ 5

อาหารที่มีกลิ่นฉุน

อาหารกลิ่นฉุนหรืออาหารที่มีรสจัดอย่าง กระเทียม หัวหอม รวมไปถึงอาหารที่ปรุงด้วยเครื่องเทศกลิ่นแรงๆ ล้วนทำให้เรามีกลิ่นตัวสุดยี้ได้ทั้งนั้น เพราะในอาหารเหล่านี้มีสารประกอบ VOCs ในปริมาณสูง เช่นเดียวกับผักตระกูลกะหล่ำปลีที่มีกำมะถันในปริมาณมาก นอกจากจะทำให้กลิ่นเหม็นโชยออกมาจากเหงื่อบนตัวเราแล้ว ยังทำให้มีกลิ่นปากไปอีก ใครจะมาอยู่ใกล้ๆ คงต้องคิดหนักแน่ๆ

อาหารรสเผ็ด

ใครที่ชอบรสเผ็ดซี้ดซ้าดคงต้องคิดใหม่ เพราะอาหารรสเผ็ดทั้งหลาย เช่น แกงเผ็ด แกงกะหรี่ หรืออาหารรสเผ็ดอื่นๆ มักจะมีเครื่องเทศกลิ่นแรงๆ เมื่อเข้าไปในร่างกาย เกิดการย่อย จะทำให้แก๊สซัลเฟอร์ไปปนอยู่กับออกซิเจนในเลือดที่อยู่ตามรูขุมขน สังเกตว่ายิ่งทานเผ็ดมากเท่าไหร่ เหงื่อก็จะยิ่งออก และเมื่อเหงื่อออกก็จะส่งกลิ่นฉุนของเครื่องเทศออกมาด้วย แถมบางคนยังออกมาทางกลิ่นปาก ลมหายใจ ไม่ไหวจะเคลียร์จริงๆ

- high angle fast food white table - ภาพที่ 7

อาหารขยะ

อาหารยอดฮิตที่ติดปากติดใจหลายๆ คน ตัวการที่ทำร้ายสุขภาพเราแบบสุดๆ เพราะมีทั้งแป้ง น้ำตาล ไขมัน นอกจากจะทำให้อ้วนแล้วยังย่อยยาก ทำให้เกิดการตกค้างในลำไส้จนเกิดแก๊สในร่างกาย เกิดเป็นกลิ่นตัวและกลิ่นปากได้นั่นเอง

อาหารที่มีซัลเฟอร์สูง

อาหารที่มีซัลเฟอร์สูง ได้แก่ กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง ทุเรียน บร็อคโคลี่ ผักตระกูลกะหล่ำ ซึ่งจัดเป็นอาหารที่มีกลิ่นแรง ส่งผลให้เมื่อทานเข้าไปแล้วทำให้มีกลิ่นตัว รวมไปถึงกลิ่นเหงื่อ แม้จะอร่อยและมีประโยชน์ก็ควรทานแต่พอดี เพราะไม่งั้นอาจจะทำให้คนรอบข้างต้องเดินหนีแน่ๆ

ขอบคุณรูปภาพจาก

freepik.com

Related Posts

- แนะนำผักสวนครัว 7 ชนิดปลูกง่ายในบ้าน เอาไว้ปรุงมื้ออร่อย

- นอนไม่หลับแน่! ถ้ากินอาหาร 6 อย่างนี้มากเกินไปในมื้อเย็น

- แนะนำ 5 ช่องยูทูบ ASMR สอนทำอาหารง่ายๆ ตามสไตล์เกาหลี

- อย่าทิ้ง! 5 ส่วนของผักและผลไม้ที่ถูกมองข้าม แต่มีประโยชน์เหลือเชื่อ!