แก้ปัญหานอนไม่หลับ ด้วยต้นไม้ 7 ชนิดที่ช่วยให้หลับสบาย ผ่อนคลายในทุกๆ คืน

ยังคงเป็นปัญหาที่ใครหลายคนก็ยังหลีกหนีไม่พ้น กับ ปัญหานอนไม่หลับ หรือมีอาการหลับยาก นอนหลับไม่สนิท หรือหลับๆ ตื่นๆ จนทำให้นอนหลับได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้เมื่อตื่นนอนในตอนเช้าจะรู้สึกอ่อนเพลีย สมองทำงานได้ไม่เต็มที่ รู้สึกง่วงเหงาหาวนอนตลอดทั้งวัน หงุดหงิดง่าย และยังส่งผลกระทบไปถึงการเรียน การทำงาน รวมไปถึงปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

ซึ่งวิธีการแก้ปัญหานอนไม่หลับของแต่ละคนก็จะต่างกันออกไป เพราะจริงๆ แล้วก็มีอยู่หลายวิธี แต่สำหรับใครที่รักต้นไม้ ชอบธรรมชาติ วันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นมาฝาก นั่นก็คือ ต้นไม้ 7 ชนิดที่ช่วยให้หลับสบาย และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น มอบอากาศบริสุทธิ์ในทุกๆ คืน ไปดูกันเลยว่ามีต้นอะไรบ้าง

ต้นไม้ 7 ชนิดที่ช่วยให้หลับสบาย ผ่อนคลายในทุกๆ คืน

เศรษฐีเรือนใน

ต้นเศรษฐีเรือนใน สามารถกำจัดสารฟอร์มาลดีไฮด์ ซึ่งเป็นสารที่มาจากวัสดุก่อสร้าง สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งในอากาศ นอกจากนี้ยังช่วยดูดซับควัน ช่วยฟอกอากาศ กำจัดมลพิษในอากาศ มอบอากาศที่บริสุทธิ์ สดชื่น ช่วยให้นอนหลับสบาย

ว่านหางจระเข้

นอกจากจะช่วยรักษาบาดแผลบริเวณผิวหนัง เพิ่มความชุ่มชื้น และประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายแล้ว ว่านหางจระเข้ ยังมีความสามารถในการคายก๊าซออกซิเจนออกมาในตอนกลางคืน เปลี่ยนอากาศภายในห้องนอนให้บริสุทธิ์ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน

มะลิ

ต้นไม้ความหมายดีประจำวันแม่อย่าง มะลิ ก็มีคุณสมบัติช่วยให้นอนหลับสบาย และนอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้น เนื่องจากมะลิมีกลิ่นหอม ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด สามารถคลายความวิตกกังวลและนอนหลับสนิทได้ตลอดทั้งคืน

เดหลี

ต้นเดหลี ต้นไม้มงคลที่เมื่อนำมาวางในห้องนอน นอกจากจะดูสวยงามแล้ว ยังช่วยดูดซับสารพิษในอากาศ ช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ สดชื่น หายใจสบายขึ้น นอนหลับสบาย แถมยังช่วยบรรเทาอาการแพ้ และอาการระคายเคืองจมูกและลำคอได้ด้วย

ลิ้นมังกร

ลิ้นมังกร ต้นไม้ฟอกอากาศสำหรับสายมินิมอลที่นิยมนำมาตกแต่งอาคารบ้านเรือนให้ดูสวยงาม ทันสมัย และยังเหมาะกับการนำมาวางไว้ในห้องนอน เพราะลิ้นมังกรจะดูดซับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และจะคายก๊าซออกซิเจนออกมาในตอนกลางคืน ช่วยให้ระบบหายใจของเราทำงานได้ดีขึ้น และยังช่วยให้อากาศบริสุทธิ์ สดชื่น นอนหลับสบาย

วาสนา

อีกหนึ่งต้นไม้มงคลของไทยอย่าง วาสนา ก็เหมาะที่จะนำมาวางไว้ในห้องนอนเช่นเดียวกัน เพราะนอกจากจะสวยงามและความหมายดีแล้ว ยังมีคุณสมบัติช่วยฟอกอากาศให้บริสุทธิ์ ดูดซับสารพิษ สามารถเปลี่ยนอากาศภายในห้องนอนให้สดชื่น ผ่อนคลาย เหมาะแก่การนอนหลับ

พลูด่าง

ต้นพลูด่าง เป็นหนึ่งในต้นไม้ที่ขึ้นชื่อในเรื่องการฟอกอากาศ สามารถกำจัดมลพิษในอากาศ และมอบอากาศบริสุทธิ์ได้เป็นอย่างดี ช่วยให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีความหมายในทางที่เป็นมงคล ช่วยเสริมสร้างบารมี และยังเติบโตได้ง่าย

ขอบคุณข้อมูลจาก

lotusmattress.com, naibann.com, pd.co.th

บทความที่คุณอาจจะสนใจ