หลาย ๆ คน บำรุงผิวหน้าเป็นอย่างดี ทั้งที่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวหน้า แต่กลับยังมีผิวที่แห้ง และเป็นสิว ซึ่งความจริงแล้วนอกจากการบำรุงผิว พฤติกรรมหลาย ๆ อย่าง ที่คุณทำไปโดยไม่รู้ตัวว่าพฤติกรรมเหล่านั้นส่งผลทำให้ผิวของคุณพังได้ ซึ่งในวันนี้เราก็จะพาไปดู 6 พฤติกรรมทำร้ายผิวพัง โดยไม่รู้ตัว ซึ่งล้วนเป็นพฤติกรรมที่เผลอทำบ่อย ๆ จะมีอะไรบ้างเรามาดูกันเลย
6 พฤติกรรมทำร้ายผิวพัง
นอนตะแคง
ที่มา: bimcbali.com
การนอนตะแคงทำให้ผิวหน้าโดนกดทับเป็นเวลานาน จนอาจเกิดเป็นริ้วรอย และผิวระคายเคืองได้ ยิ่งถ้าปลอกหมอนไม่สะอาด สิวอักเสบอาจจะตามมาบุกได้อีกด้วย
ดื่มน้ำน้อย
ที่มา: healthshots.com
เนื่องจากเซลล์ประกอบด้วยน้ำ 55-78% ถ้าขาดน้ำจะทำให้ผิวแห้ง หยาบกร้าน ลอกง่าย ดังนั้น จึงควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อให้มีสุขภาพผิวที่ดี และมีความชุ่มชื่นมากขึ้น
กินของหวานมาก
ที่มา: wockhardthospitals.com
การกินของหวานมากเกินไป ทำให้ร่างกายผลิตอินซูลินออกมามาก ส่งผลให้ผิวผลิตน้ำมันออกมากขึ้น และทำให้อุดตันจนเกิดสิวได้ อีกทั้งยังส่งผลทำให้ผิวเหี่ยวแห้งได้อีกด้วย
อาบน้ำอุ่นบ่อย
ที่มา: teenvogue.com
การอาบน้ำอุ่นบ่อย ๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวทำให้ผิวแห้งกร้าน และลอกได้ แถมยังทำให้รูขุมขนบนใบหน้ากว้างอีกด้วย ดังนั้น จึงไม่ควรอาบน้ำอุ่นบ่อยเกินไป และหลังจากอาบน้ำอุ่นก็ควรบำรุงผิวทันที เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว
เอามือสัมผัสใบหน้าบ่อย
ที่มา: usatoday.com
การเอามือไปสัมผัสผิวบ่อย ๆ ถึงแม้จะเป็นการสัมผัสหน้าเฉย ๆ โดยไม่เกาก็เป็นพฤติกรรมที่ทำให้เชื้อโรคไปสัมผัสผิวโดยตรงเช่นกัน และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนอุดตันไปด้วยสิ่งสกปรก
นอนดึก
ที่มา: audacy.com
การนอนดึก ส่งผลทำให้ระบบการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายเกิดความแปรปรวน จึงทำให้ผิวไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ทำให้ผิวเกิดความหมองคล้ำ และมีรอยคล้ำใต้ดวงตาอีกด้วย และอย่าลืมดูแลผิวยามค่ำคืน
ดังนั้น เมื่อคุณทราบแล้วว่าพฤติกรรมอะไรบ้างที่จะทำให้คุณทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัว คุณควรหยุด และต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ เพื่อให้ผิวของคุณกลับมาดี มีความชุ่มชื่น และไม่เป็นสิวอีกต่อไปค่ะ