6 วิธีแก้ง่วงตอนขับรถ ป้องกันอุบัติเหตุจากการหลับใน

รวม 6 วิธีแก้ง่วงตอนขับรถ หากจำเป็นต้องขับรถไกลหลายชั่วโมง ควรเตรียมร่างกายให้พร้อม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จัดตารางการนอนหลับให้เป็นเวลาในทุกๆ วัน หรือถ้าเตรียมตัวมาดีแล้วแต่ก็ยังง่วง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากการหลับในที่พบเห็นกันบ่อยๆ เรามี 6 วิธีแก้ง่วงตอนขับรถมาฝาก ตามไปดูกันเลย!

หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง! 6 เครื่องดื่มแก้ง่วง เติมความสดชื่นระหว่างวัน

ต้องลอง! 6 เครื่องดื่มแก้ง่วง หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง ตัวช่วยเวลานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนไม่เป็นเวลา นอนน้อย กับ 6 เครื่องดื่มแก้ง่วงไว้เติมความสดชื่นระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นวันทำงาน หรือต้องขับรถไกลๆ ถ้าไม่อยากให้ความง่วงรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันก็ตามมาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง!?

อย่ามองข้าม! นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ เสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพ

ปัญหาการ “นอนน้อย” หรือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย หากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้เกิดปัญหานอนน้อยเรื้อรังตามมาได้ และแน่นอนว่า เมื่อร่างกายเกิดภาวะนอนน้อย (Lack of Sleep) ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพและสภาวะอารมณ์ตามมาในระยะยาว

แนะนำกฎการนอน ต้องนอนเวลาไหน ถึงตื่นเวลานี้แล้วไม่ง่วง!

การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน และการนอนหลับยังมีความสำคัญต่อร่างกาย สมอง แม้กระทั่งจิตใจ แต่ทั้งนี้สำหรับใครที่นอนครบ 8 ชั่วโมงแล้วก็ยังง่วงอยู่ วันนี้เราเลยจะพาคุณไปทำความรู้จักกับกฎการนอน 90 นาที ที่จะทำให้คุณตื่นมาไม่ง่วง สดชื่นพร้อมรับวันใหม่กันค่ะ

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    Cookies Details

บันทึก