รีบเปลี่ยน! มาดู 5 ท่านั่งทำงานผิด ๆ ต้นเหตุของออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ต้องรีบเปลี่ยนทันที

เคยสังเกต “ท่านั่งทำงาน” ของตัวเองกันไหมว่านั่งสบายรึเปล่า? ต่อให้ซื้อเก้าอี้ใหม่ เปลี่ยนท่านั่งบ่อย ๆ ออกไปเดินยืดเส้นยืดสาย แต่ถ้าเรายังคงนั่งทำงานแบบผิด ๆ เหมือนเดิมทุกวัน ยังไงก็หนีออฟฟิศซินโดรมไม่พ้น เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาชวนทุกคนไปดูท่านั่งทำงานผิด ๆ ต้นเหตุของออฟฟิศซินโดรม ไปดูกันว่ามีท่านั่งประจำที่เราชอบไหม? ถ้ามีล่ะก็ต้องรีบเปลี่ยนทันที!

แนะนำเบาะรองนั่ง รองหลัง นั่งทำงานยาว ๆ ได้ ไม่ต้องกลัวปวดหลัง

การนั่งทำงานบนเก้าอี้แข็ง ๆ หรือบนพื้นเป็นเวลานาน ๆ ไม่ว่าจะนั่งทำงาน นั่งสมาธิ หรือการนั่งดูทีวีบนเก้าอี้ที่ไม่มีเบาะเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ดังนั้น ในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำเบาะรองนั่ง รองหลัง นั่งทำงานยาว ๆ ได้ ไม่ต้องกลัวปวดหลัง ที่ชาวออฟฟิศหรือคนนั่งนานควรมีค่ะ

ทำความรู้จักกับ Burnout Syndrome ภาวะหมดไฟในการทำงาน พร้อมวิธีจัดการ

ภาวะหมดไฟ หรืออาการหมดไฟในการทำงาน ถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาทางสุขภาพจิตที่เพิ่มสูงขึ้นของคนไทย ซึ่งในวันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับภาวะหมดไฟในการทำงานกันค่ะ