12 ผลไม้ลดความอ้วน น้ำตาลน้อย อร่อย มีประโยชน์ ช่วยลดพุง

ผลไม้ลดความอ้วนมีอะไรบ้าง? ตามมาดู 12 ผลไม้ลดความอ้วน น้ำตาลน้อย อร่อย มีประโยชน์ ช่วยลดพุง สำหรับใครที่เป็นสาย Healthy เน้นทานคลีนเพื่อลดน้ำหนัก ลดพุง ควรเปลี่ยนมาทานผลไม้ลดความอ้วนแทนผลไม้ชนิดอื่นที่มีน้ำตาลสูง รับรองว่าพุงยุบ น้ำหนักลด หุ่นสวยเป๊ะแน่นอน!

5 ผลไม้ ที่ควรรับประทานในช่วงมีประจำเดือน บรรเทาอาการปวดท้อง ลดอารมณ์แปรปรวน

เชื่อว่าสาว ๆ หลายคน ทุกครั้งที่มีประจำเดือน มักมีอาการปวดท้อง และอารมณ์เหวี่ยงขึ้น ๆ ลง ๆ ดังนั้น เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ในรอบเดือน ในบทความนี้เราก็มี 5 ผลไม้ ที่ควรรับประทานในช่วงมีประจำเดือน บรรเทาอาการปวดท้อง ลดอารมณ์แปรปรวน มาฝากกันค่ะ

8 ผลไม้สีแดง ที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่มาพร้อมประโยชน์แบบเต็ม ๆ

ผลไม้สีแดง ถือเป็นกลุ่มผลไม้ที่พบได้บ่อยในเมนูอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นอาหารคาวหรืออาหารหวาน และยังมีจุดเด่นในด้านสารอาหารดี ๆ อีกด้วย ซึ่งในบทความนี้เราก็จะพาไปดู 8 ผลไม้สีแดง ที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่มาพร้อมประโยชน์แบบเต็ม ๆ มาฝากกันค่ะ 

“มะม่วงแดงจักรพรรดิ์” มะม่วงลูกผสมจากไต้หวัน ปลูกง่าย รสชาติอร่อย

“มะม่วงแดงจักรพรรดิ์” หรือมะม่วงยู่เหวิน เป็นสายพันธุ์มะม่วงที่มีลำต้นสูง 10 – 20 เมตรเหมือนกับต้นมะม่วงทั่ว ๆ ไป ปลูกง่าย โตไว สามารถปลูกได้ในทุกสภาพพื้นที่ มะม่วงแดงจักรพรรดิ์มีถิ่นกำเนิดอยู่ที่ประเทศไต้หวัน โดยเป็นผลมะม่วงที่ได้จากการผสมเกสรของมะม่วงไต้หวัน 2 สายพันธุ์ คือ มะม่วงอ้ายเหวิน และมะม่วงจินหวง

รู้จัก “หมากเม่า” ทองคำสีดำแห่งเทือกเขาภูพาน ผลไม้ขึ้นชื่อแดนอีสาน

หมากเม่าหรือมะเม่า (Antidesma thwaitesianum) ผลไม้ขึ้นชื่อทางภาคอีสานที่ได้รับสมญานามว่าเป็น “ทองคำสีดำแห่งเทือกเขาภูพาน” และยังเป็นทรัพยากรชีวภาพประจำท้องถิ่นของจังหวัดสกลนคร มีสรรพคุณทางยาตั้งแต่รากจรดใบ ทั้งรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพ

ทำความรู้จักกับ อาซาอิเบอร์รี่ (Acai berry) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่คนรักสุขภาพนิยมทาน

อาซาอิเบอร์รี่ (Acai berry) เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่มาจากประเทศแถบอเมริกากลาง และอเมริกาใต้ ที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งในบทความนี้เราจะทุกคนไปทำความรู้จักกับ อาซาอิเบอร์รี่ (Acai berry) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่คนรักสุขภาพนิยมทาน กันค่ะ

1 2 4