7 ประโยคที่ไม่ควรพูด สร้างบาดแผลให้กับคนที่กำลังลดน้ำหนัก

การลดน้ำหนัก ต้องใช้ความพยายาม และมีวินัยเป็นอย่างมาก แต่ก็มีหลาย ๆ คน ที่อาจจะพูดกับคนลดน้ำหนักไปโดยไม่รู้ว่าบางคำพูด กำลังทำร้ายจิตใจ และบั่นทอนความรู้สึกของพวกเขาอยู่ ซึ่งในบทความนี้เราได้รวบรวม 7 ประโยคที่ไม่ควรพูดกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก มาบอกต่อกันค่ะ

5 วิธีลดการกินจุบจิก ระหว่างวัน เพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล แบบไม่ทรมาน

การลดน้ำหนัก หรือ ควบคุมน้ำนักให้ได้ผลดี อาหารการกิน ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ดี แต่สำหรับใครหลาย ๆ คนที่ติดนิสัยชอบกินขนมจุบจิบ วันนี้เราก็มี 5 วิธีลดการกินจุบจิก ระหว่างวัน เพื่อลดน้ำหนักอย่างได้ผล แบบไม่ทรมาน มาฝากทุกคนกันค่ะ

ทำความรู้จักกับการลดน้ำหนักแบบ IF ทำตามได้ง่าย ๆ ได้ผลดี

การลดน้ำหนักก็มีอยู่มากมายหลากประเภท ซึ่งในวันนี้เราก็จะพาคุณไปทำความรู้จักกับการลดน้ำหนักแบบ IF (Intermittent Fasting) กันค่ะ

แนะนำวิธีการลดน้ำหนักแบบคีโต ลดอย่างไร ให้ได้ผล

การลดน้ำหนักในปัจจุบันก็มีอยู่หลากหลายรูปแบบ ซึ่งหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากในยุคนี้ คือ วิธีลดน้ำหนักแบบ คีโตเจนิค ไดเอท หรือที่นิยมเรียกกันว่าการ กินคีโต ดังนั้น เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จัก และทำความเข้าใจกับการกินคีโตให้มากขึ้นกันค่ะ

แค่เปลี่ยนวิธีกินก็ทำให้ผอมได้ กับ 7 วิธีกินลดหุ่น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด

การกินอาหารเพื่อการลดน้ำหนักนั้นมีหลากหลายวิธี ซึ่งในบทความนี้จะมาบอก 7 วิธีกินลดหุ่น กินอิ่มได้ ไม่ต้องอด แถมน้ำหนักลดอีกด้วย

หิวตอนดึกกินอะไรดี? แนะนำ 10 ของกินแก้หิวยามดึก แคลฯ น้อย ไม่อ้วน

เบื่อไหมที่ต้องถามตัวเองอยู่บ่อยๆ ว่า “หิวตอนดึกกินอะไรดี?” ตามมาดูกันเลยว่า มีเมนูอะไรบ้างที่กินตอนดึกแล้วไม่อ้วน แคลฯ น้อย ดีต่อสุขภาพแบบสุดๆ

1 2 3