แก้ขอบตาดำฉบับเร่งด่วน! ด้วย 7 วิธีจากธรรมชาติ ทำเองได้ที่บ้าน

ปัญหาขอบตาดำคล้ำ อีกหนึ่งปัญหากวนใจสาวๆ ที่พบได้บ่อยๆ นอกจากจะทำให้หน้าดูหมอง ไม่สดใส หรือดูแก่กว่าวัยแล้ว ยังค่อนข้างเป็นอุปสรรคในการแต่งหน้า ตามมาดู 7 วิธีแก้ขอบตาดำจากธรรมชาติฉบับเร่งด่วน ทำเองได้ที่บ้าน วิธีจากธรรมชาติ ทำง่าย ใครๆ ก็ทำได้ ตามไปดูกันเลย!

อย่ามองข้าม! นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ เสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพ

ปัญหาการ “นอนน้อย” หรือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย หากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้เกิดปัญหานอนน้อยเรื้อรังตามมาได้ และแน่นอนว่า เมื่อร่างกายเกิดภาวะนอนน้อย (Lack of Sleep) ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพและสภาวะอารมณ์ตามมาในระยะยาว

10 อาหารช่วยคลายหนาว เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย ในช่วงหน้าหนาว

ไหนๆ อากาศก็เริ่มจะเย็นลงแล้ว ก่อนที่หน้าหนาวนี้จะหมดไป วันนี้เรามาเตรียมพร้อม ทำร่างกายให้อุ่นรับหน้าหนาวกันหน่อยดีกว่า ตามมาดูกันเลยดีกว่าว่า 10 อาหารที่ช่วยคลายหนาว เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายในช่วงหน้าหนาวนี้มีอะไรบ้าง?

ประโยชน์ของสับปะรด ตัวช่วยดี ๆ ของสุขภาพ

สับปะรด เป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวอมหวาน ฉ่ำน้ำ เมื่อทานไปแล้วให้ความรู้สึกสดชื่น ที่สำคัญยังนำมาทำอาหาร ขนมหวาน เครื่องดื่ม และแน่นอนว่าเต็มไปด้วยประโยชน์ดี ๆ มากมายต่อร่างกาย ทั้งนี้สัปบะรดยังเป็นผลไม้ที่ราคาถูก หาทานได้ง่าย และสามารถทานได้ทุกวัน ดังนั้น ในวันนี้เราก็มีประโยชน์ของสับปะรด ตัวช่วยดี ๆ ของสุขภาพ ที่คนชอบทานสับปะรดต้องรู้ มาฝากกันค่ะ

แนะนำ 10 เครื่องปรุงอาหารคลีน ที่คนกินคลีน คนควบคุมน้ำหนัก ต้องมีติดครัว

“อาหารคลีน” ทั้งมีประโยชน์และช่วยคุมน้ำหนัก สำหรับใครที่ทำอาหารคลีนทานเอง และยังเบื่อรสจืดๆ ของอาหารคลีน อยากกินคลีนแต่ก็ยังติดรสอร่อย ตามมาดูกันเลยว่า เครื่องปรุงอาหารคลีน 10 อย่างที่จำเป็นต้องมีติดครัวไว้มีอะไรบ้าง แต่ละอย่างหาซื้อได้ที่ไหน? เรามีพิกัดมาให้แล้ว!

แนะนำ 10 เมนูอาหารมื้อเย็น ลดแป้ง เน้นโปรตีน

ใครที่เป็นสาย Healthy หรืออยากจะลองหันมารักสุขภาพดูสักครั้ง วันนี้เราก็มีเมนูอาหารมื้อเย็นที่อร่อย ทำง่าย แถมยังไม่อ้วน ไม่ทำร้ายสุขภาพมาแนะนำ บอกเลยว่าคัดมาเน้นๆ เฉพาะเมนูอาหารที่ลดแป้ง เน้นโปรตีน รับรองว่าดีต่อสุขภาพ แถมยังอิ่มอร่อย อยู่ท้องแน่นอน

1 2 5