ท้องผูก

การเกิดอาการท้องผูก สามารถสร้างความทรมานให้กับเราได้ แถมยังอาจส่งผลเสียต่อร่างกายส่วนอื่น ๆ ได้อีกด้วย ซึ่งหนึ่งในวิธีการแก้ท้องผูก คือ การเพิ่มเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์เพื่อช่วยให้ลำไส้กลับมาทำงานเป็นปกติ โดยพบได้มากในอาหารประเภทผัก ผลไม้สดหรือแห้ง แต่สำหรับคนที่ไม่กินผักอาจจะเป็นเรื่องยาก ดังนั้น ในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำแหล่งเส้นใยอาหาร ช่วยระบายท้อง สำหรับคนไม่กินผัก มาฝากกันค่ะ

อาการท้องผูก เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย เนื่องจากปัญหาท้องผูกเกิดจากได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งอาการท้องผูกนี้ เป็นอาการที่สร้างความทรมานได้ไม่น้อย และอาจส่งผลเสียต่อร่างกายส่วนอื่น ๆ อีกด้วย ดังนั้น วันนี้เราจะพาคุณไปดู 5 วิธีแก้ท้องผูก ถ่ายยาก ให้กลับมาถ่ายง่ายอีกครั้ง มาฝากกันค่ะ