พักสายตาบ้าง! กับอาหาร 7 อย่างช่วยบำรุงสายตาเมื่อต้องมองจอบ่อยๆ

เวลาทำงานที่ต้องมองจอนานๆ หรือแม้แต่ตอนเล่นโทรศัพท์เป็นชั่วโมงๆ เคยรู้สึกไหมว่าตาล้า ตาแห้ง? ปล่อยไว้นานๆ ยังไงก็ไม่ดีแน่ แม่บอกให้พักก่อน! กับอาหาร 7 อย่างที่ช่วยบำรุงสายตาให้กลับมาวิ้งเหมือนเดิม อร่อยแถมยังมีประโยชน์!