เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

การทำอะไรดี ๆ ให้กับตัวเองในทุก ๆ วัน จะทำให้คุณมีความสุข และรู้สึกดีไปทั้งวัน อีกทั้งยังช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น ทั้งนี้ในการทำสิ่งเหล่านี้ ควรทำแบบไม่ตึงเกินไป เพราะตีงไปก็ไม่ดี หย่อนไปก็ไม่ดี