แชร์เทคนิควิธีการผ่อนคลายความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน
การปล่อยให้ความเครียดเกาะกุมจิตใจไปนานๆ นอกจากจะเสียสุขภาพแล้วยังทำให้เกิดภาวะเครียดสะสม ลองทำตามเทคนิคคลายเครียดนี้ดูแล้วจะรู้ว่า จริงๆ แล้วเราก็สามารถคลายเครียดได้ง่ายๆ
Feelings
การปล่อยให้ความเครียดเกาะกุมจิตใจไปนานๆ นอกจากจะเสียสุขภาพแล้วยังทำให้เกิดภาวะเครียดสะสม ลองทำตามเทคนิคคลายเครียดนี้ดูแล้วจะรู้ว่า จริงๆ แล้วเราก็สามารถคลายเครียดได้ง่ายๆ
เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า