Mindful Eating

การรับประทานอาหาร สามารถทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ แต่ว่าก็มีคนอยู่จำนวนไม่น้อย ที่กินแบบขาดสติ ดังนั้น ในบทความนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ Mindful Eating การกินอย่างมีสติ และการฝึกกินแบบมีสติ มาฝากทุกคนกันค่ะ