6 วิธีแก้ง่วงตอนขับรถ ป้องกันอุบัติเหตุจากการหลับใน

รวม 6 วิธีแก้ง่วงตอนขับรถ หากจำเป็นต้องขับรถไกลหลายชั่วโมง ควรเตรียมร่างกายให้พร้อม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ จัดตารางการนอนหลับให้เป็นเวลาในทุกๆ วัน หรือถ้าเตรียมตัวมาดีแล้วแต่ก็ยังง่วง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุจากการหลับในที่พบเห็นกันบ่อยๆ เรามี 6 วิธีแก้ง่วงตอนขับรถมาฝาก ตามไปดูกันเลย!

อย่ามองข้าม! นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอ เสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพ

ปัญหาการ “นอนน้อย” หรือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย หากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้เกิดปัญหานอนน้อยเรื้อรังตามมาได้ และแน่นอนว่า เมื่อร่างกายเกิดภาวะนอนน้อย (Lack of Sleep) ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพและสภาวะอารมณ์ตามมาในระยะยาว

แก้ปัญหานอนไม่หลับ ด้วยต้นไม้ 7 ชนิดที่ช่วยให้หลับสบาย ผ่อนคลายในทุกๆ คืน

สำหรับใครที่รักต้นไม้ ชอบธรรมชาติ วันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นมาฝาก นั่นก็คือ ต้นไม้ 7 ชนิดที่ช่วยให้หลับสบาย และยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น มอบอากาศบริสุทธิ์ในทุกๆ คืนได้ดีมากๆ

รวมอาหาร 7 อย่างช่วยให้หลับง่าย แถมยังได้ดูแลสุขภาพ!

ใครที่กำลังมีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก หรือชอบหลับๆ ตื่นๆ นอนหลับไม่สบาย เรามีวิธีแก้ง่ายๆ ด้วย อาหาร 7 อย่างที่ช่วยให้หลับสบายตลอดคืน แถมยังดีต่อสุขภาพ!ด้วยอาหาร 7 อย่างนี้!

แนะนำ 5 เคล็ดไม่ลับ…จัดห้องนอนอย่างไรให้หลับสบายตลอดคืน

พอกันทีกับปัญหานอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท หลับๆ ตื่นๆ ตลอดทั้งคืน ตื่นมาก็งัวเงีย มาดู! 5 เคล็ดไม่ลับสำหรับการจัดห้องนอนให้นอนหลับสบายตลอดคืน ต้องทำยังไงบ้าง!?

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    Cookies Details

บันทึก