รู้จัก “โรคกลัวความรัก” มีสาเหตุมาจากอะไร? ทำไมถึงกลัวการมีความรัก?

แม้ความรักจะเป็นสิ่งสวยงาม แต่ก็ยังมีคนที่มองไม่เห็นความสวยงามนั้น และมีความคิดว่า ขึ้นชื่อว่าความรักมักลงเอยด้วยความเจ็บปวด จนไม่สามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์กับใครได้อีก ความคิดในแง่ลบเกี่ยวกับความรักเหล่านี้ก็คือ “โรคกลัวความรัก” ที่หลายคนเคยได้ยินกันบ่อย ๆ ซึ่งวันนี้เราจะพาไปรู้จักกับโรคกลัวความรักให้มากขึ้นว่าคืออะไร มีสาเหตุมาจากอะไร และจะสามารถรักษาโรคกลัวความรักได้ยังไงบ้าง?

ทำความรู้จักกับ “เครียดลงกระเพาะ” อันตรายไหม? มาหาคำตอบกัน

“ความเครียด” หรือการวิตกกังวลจากการคิดมาก นอกจากจะส่งผลกระทบโดยตรงทางด้านจิตใจแล้ว ยังส่งผลเสียไปถึงสุขภาพหรือระบบการทำงานของร่างกายด้วยเช่นกัน โดยปัญหาสุขภาพที่หลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวออฟฟิศหรือมนุษย์เงินเดือนรู้จักกันดีก็คือ “เครียดลงกระเพาะ” นั่นเอง

รู้จักกับภาวะ “เครียดสะสม” ภัยอันตรายที่ใครก็เป็นได้

แม้ว่าคนเราเกิดมาจะต้องพบเจอกับความเครียดเป็นเรื่องปกติ หากเรารับมือหรือสามารถจัดการกับความรู้สึกนั้นได้ก็เป็นเรื่องดี แต่หากเราไม่สามารถรับมือหรือจัดการกับความเครียดได้ จนผลสุดท้ายกลายเป็นการเก็บสะสมความเครียดนั้นไว้กับตัวเองเรื่อยๆ ก็อาจทำให้เกิด “ภาวะเครียดสะสม” ที่จะส่งผลเสียหลายอย่างตามมาได้

ร้องไห้บ้างก็ได้.. วิจัยยืนยันมาแล้ว ว่า “น้ำตา” ก็มีประโยชน์!

เสียใจก็แค่ร้องไห้ออกมา “น้ำตา” ไม่ใช่สัญลักษณ์ของความอ่อนแอ แต่เป็นเพื่อนคนเดียวที่อยู่เคียงข้าง และคอยปลอบใจ ทำให้เรารู้สึกดีขึ้นได้เสมอ

แนะนำ 5 แอปพลิเคชันช่วยแก้เครียด คลายเหงา เพลินจนลืมเบื่อ!

เครียดๆ ขนาดนี้ก็อยากจะให้ลองพักจากงาน จากเรื่องเครียดๆ ออกมาอยู่กับตัวเอง ใช้เวลาอยู่กับสิ่งที่ชอบเพื่อคลายความตึงเครียด แต่ถ้าใครยังรู้สึกเบื่อก็ลองโหลด 5 แอปพลิเคชันช่วยคลายเครียด ที่เราเอามาแนะนำกันดู จะเบื่อจะเครียดยังไงก็ต้องมีอารมณ์ดีขึ้นมาบ้างแน่นอน

แชร์เทคนิควิธีการผ่อนคลายความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน

การปล่อยให้ความเครียดเกาะกุมจิตใจไปนานๆ นอกจากจะเสียสุขภาพแล้วยังทำให้เกิดภาวะเครียดสะสม ลองทำตามเทคนิคคลายเครียดนี้ดูแล้วจะรู้ว่า จริงๆ แล้วเราก็สามารถคลายเครียดได้ง่ายๆ