กินอะไรดี ? สำรวจ 20 เมนูยอดนิยมของคนที่คิดไม่ออกจะกินอะไรดี

Lazada

กินอะไรดี

อาหาร (food) เป็นสิ่งที่เราบริโภคเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการดำเนินชีวิตและการทำงานของร่างกาย เราจึงไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ได้รับอาหารใดๆ

อาหารมีความสำคัญสูงสุดต่อคนทุกคนเนื่องจากเป็นแหล่งอาหารและพลังงานที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของร่างกายและสมอง เนื่องจากอาหารที่บริโภคมีผลต่อสุขภาพที่ดีหรือเลวแล้วแตกต่างกันไปตามปริมาณและคุณภาพของอาหาร ดังนั้น ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

อาหาร (food) เป็นสิ่งที่เราบริโภคเพื่อให้ร่างกายได้รับพลังงานและสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการดำเนินชีวิตและการทำงานของร่างกาย เราจึงไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ได้รับอาหารใดๆ

อาหารสำคัญอย่างมากในหลายเรื่อง เช่น:

  1. พลังงาน: อาหารเป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอในการทำงานและทำกิจกรรมต่างๆ
  2. สารอาหาร: อาหารมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย เช่น โปรตีน, วิตามิน, แร่ธาตุ และใยอาหาร
  3. สุขภาพ: การบริโภคอาหารที่มีปริมาณสารอาหารที่เหมาะสม และอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายได้
  4. ความเจริญเติบโต: อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเด็กและผู้ใหญ่
  5. วัฒนธรรม: อาหารมีความสำคัญต่อวัฒนธรรมและการสร้างเสริมความเชื่อมั่นในชุมชน

ดังนั้น อาหารเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมากต่อการดำเนินชีวิตของเราและสุขภาพของร่างกาย การบริโภคอาหารที่ถูกต้องและมีสารอาหารที่เพียงพอ

สำหรับคนที่ไม่รู้จะกินอะไรดี ลองตามไอเดียต่อไปนี้:

  1. ประเภทอาหาร: ลองเลือกประเภทอาหารที่ต้องการก่อน เช่น อาหารไทย, ญี่ปุ่น, อิตาเลียน หรือแม้กระทั่งอาหารจีน เพื่อลดความสับสนในการเลือก
  2. บริเวณที่ร้านอาหาร: เลือกร้านอาหารใกล้บ้านหรือที่ทำงาน เพื่อความสะดวกในการเดินทางและลดค่าใช้จ่าย
  3. อาหารที่แนะนำ: ลองติดตามเว็บไซต์อาหารหรือบัญชีสังคมออนไลน์ที่แนะนำเมนูอาหาร เพื่อหาไอเดียอาหารใหม่ๆ
  4. ความต้องการของร่างกาย: คำนึงถึงปริมาณและคุณภาพของอาหารที่บริโภค และเลือกเมนูอาหารที่มีสารอาหารที่สมบูรณ์และเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย
  5. อาหารเพื่อสุขภาพ: เลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ผักและผลไม้สด โปรตีนจากเนื้อสัตว์ และแป้งแบบธรรมชาติ
  6. การรับประทาน: ในกรณีที่กินอาหารที่ไม่เคยกินมาก่อน ลองติดตามสูตรอาหารและวิธีการรับประทาน หรือขอคำแนะนำจากพนักงานร้านอาหาร

การหาอะไรกินในแต่ละวัน ตั้งแต่มื้อเช้า มื้อเที่ยงจนถึงมื้อเย็น อาจจะเป็นเรื่องที่ยากลำบากสำหรับใคร ๆ หลายคน ถึงแม้ว่าจะมีเมนูอาหารมากมายก็ตาม แต่หลาย ๆ คน ก็คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ซึ่งในวันนี้เราได้สำรวจ 20 เมนูยอดนิยมของคนที่คิดไม่ออกจะกินอะไรดี เพื่อเป็นตัวช่วยให้คุณได้เลือกเมนูเหล่านี้แบบไม่ต้องคิดให้เสียเวลาเลยค่ะ

คิดไม่ออกกินอะไรดี ? รวมเมนูยอดนิยมของคนคิดไม่ออกว่าจะกินอะไร

เมนูทั้งหมด มีทั้งเมนูต้ม ผัด แกง ทอด ให้คุณได้เลือก ทั้งนี้เมื่อคุณได้เมนูที่อยากกินแล้ว ในขั้นตอนต่อไปคุณก็สามารถเลือกเป็นเนื้อสัตว์ที่คุณอยากกินได้เลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นหมู ไก่ วัว หมึก กุ้ง ปลา เป็นต้น

1. ผัดกะเพรา

กินอะไรดี - food 01. - ภาพที่ 2
facebook.com/สถานีกระเพรา-115801166480117/

2. ผัดน้ำมันหอย

กินอะไรดี - food 2 - ภาพที่ 4
https://tidhoo.co/tid-review/tid-eat/krua-mae-wan-dee/

3. ผัดพริกหยวก

กินอะไรดี - food 03 e1616916182718 - ภาพที่ 6
https://www.tvpoolonline.com/content/781574

4. ผัดพริกสดเกลือ

กินอะไรดี - food 04 - ภาพที่ 8
https://pantip.com/topic/32862202/desktop

5. ผัดผักคะน้า

กินอะไรดี - food 05 - ภาพที่ 10
https://bit.ly/3svcySf

6. ผัดผักรวมมิตร

กินอะไรดี - food 06 - ภาพที่ 12
https://www.youtube.com/watch?v=CGancHeo9Fc

7. ผัดพริกแกง

กินอะไรดี - food 07. - ภาพที่ 14
https://bit.ly/3suPVgD

8. ผัดพริกเผา

กินอะไรดี - food 08 - ภาพที่ 16
https://www.kinaddhatyai.com/%E0%B8%9C%E0%B8%B1%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%9E%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%81

9. ผัดผงกะหรี่

กินอะไรดี - food 09 - ภาพที่ 18
https://pantip.com/topic/32082679

10. ทอดกระเทียม

กินอะไรดี - food 10 - ภาพที่ 20
https://twitter.com/PalittoMe/status/891886216458534912

11.ข้าวผัด

กินอะไรดี - food 11 - ภาพที่ 22
http://preawpak.com/where2go/detail/all/91

12. ไข่เจียว

กินอะไรดี - food 12 - ภาพที่ 24
https://pantip.com/topic/32567594

13. ผัดซีอิ๊ว

กินอะไรดี - food 13 - ภาพที่ 26
https://www.youtube.com/watch?v=ANFmSE7VaaU

14. ราดหน้า

กินอะไรดี - food 14. - ภาพที่ 28
https://www.youtube.com/watch?v=on3gOmJvjhY

15. ผัดมักกะโรนี

กินอะไรดี - food 15 e1616916492405 - ภาพที่ 30
https://cooking.kapook.com/view225111.html

16. มาม่าผัด

กินอะไรดี - food 16 - ภาพที่ 32
https://www.youtube.com/watch?v=4US4Rhb3

17. ผัดไทย

กินอะไรดี - food 17 - ภาพที่ 34
https://bit.ly/3w5mXWF

 18. สุกี้น้ำ/สุกี้แห้ง

กินอะไรดี - food 18 - ภาพที่ 36
https://food.mthai.com/food-recipe/121577.html

19. ต้มยำ

กินอะไรดี - food 19 - ภาพที่ 38
https://food.mthai.com/food-recipe/132361.html

20. แกงจืด

กินอะไรดี - food 20 - ภาพที่ 40
https://www.wongnai.com/recipes/ugc/1b78826

ทั้ง 20 เมนู เป็นเมนูยอดนิยมที่คุณสามารถเลือกทานได้ตามชอบเลยค่ะ ซึ่งในแต่ะเมนูคุณสามารถปรับเปลี่ยนเส้น เปลี่ยนเนื้อสัตว์ เปลี่ยนรูปแบบการสั่งแบบเดิม ๆ ให้เป็นเมนูตามสั่งในแบบฉบับของคุณได้ค่ะ