สำหรับใครที่ชอบอ่านหนังสือจิตวิทยา และการพัฒนาตัวเอง วันนี้เราก็มี 10 หนังสือจิตวิทยา และการพัฒนาตัวเอง หนังสือน่าอ่าน ก่อนจบปี 2022 มาแนะนำกันกันค่ะ ซึ่งเราได้คัดหนังสือขายดี น่าอ่าน ที่รับรองว่าคนที่ชอบอ่านหนังสือประเภทนี้จะต้องถูกใจอย่างแน่นอน ว่าแต่จะมีหนังสือเล่มไหนบ้าง ไปชมพร้อมกันเลยค่ะ
แนะนำ 10+1 หนังสือจิตวิทยา และการพัฒนาตัวเอง หนังสือน่าอ่าน 2022
คิดแล้ว, คิดอีก : Think Again
ผู้เขียน : Adam Grant
ผู้แปล : วิโรจน์ ภัทรทีปกร
เนื้อหาโดยสังเขป : การคิด เป็นคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ หากปราศจากมัน เราย่อมไม่สามารถแก้ปัญหาเรียนรู้สิ่งใหม่ หรือแม้แต่สร้างอารยธรรมขึ้นมา แต่ขณะเดียวกัน การคิดก็อาจเป็นจุดอ่อนของมนุษย์เราเช่นกัน…หนังสือ “คิดแล้ว, คิดอีก : Think Again” ของ “Adam Grant” นักจิตวิทยาชื่อดัง เล่มนี้ จะพาคุณท่องไปในโลกของ “การคิด” เพื่อสำรวจว่าอะไรคือสิ่งที่คุณรู้จริง สิ่งที่คุณไม่รู้ และสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้ รวมถึงสาเหตุที่ผู้คนมากมายยังคงยึดติด มืดบอด และเดินเข้าสู่วงจรหายนะ พร้อมทั้งเสนอแนวทางที่จะช่วยให้เราหลุดพ้นจากวงจรนี้!
The Psychology of Money : จิตวิทยาว่าด้วยเงิน
ผู้เขียน : Morgan Housel
ผู้แปล : ธนิน รัศมีธรรมชาติ
เนื้อหาโดยสังเขป : “เงิน” พรอันประเสริฐ และคำสาปแช่งอันขมขื่นต่อชีวิตความเป็นอยู่ของเรา และหากระยะเวลา คือหนึ่งในตัวแปรต่อความชำนาญในสิ่งใด ๆ คนเราก็น่าจะมีทักษะทางการเงินที่ดีพอจนสามารถสร้างสมดุลในการใช้ชีวิตได้ ไปจนถึงการได้มาซึ่งอิสรภาพ และการใช้ชีวิตตามแบบที่ใจปรารถนา เพราะเงินนั้นวนเวียนอยู่กับตั้งแต่วินาทีที่ลืมตาดูโลกจนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต แต่ในโลกแห่งความเป็นจริงก็เป็นอย่างที่เรารู้ ๆ กัน
กล้าที่จะถูกเกลียด
ผู้เขียน : Ichiro Kishimi (อิชิโร คิชิมิ),Fumitake Koga (ฟุมิทะเกะ โคะกะ)
ผู้แปล : โยซุเกะ,นิพดา เขียวอุไร
เนื้อหาโดยสังเขป : คนส่วนใหญ่คิดว่า ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีเรื่องหนึ่งที่มีความสำคัญคือ เราต้องสร้างความสัมพันธ์อันดีกับคนอื่น แต่นั่นเป็นความเข้าใจที่ผิด เพราะยิ่งคุณพยายามทำดีกับคนอื่นมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งหมายความว่าคุณต้อง “ทิ้ง” ชีวิตของตัวเองมากขึ้นเท่านั้น แล้วคุณจะมีชีวิตดีขึ้นอย่างที่ต้องการได้จริงหรือ? หนังสือ “กล้าที่จะถูกเกลียด” เล่มนี้ เขียนขึ้นจากคำสอนที่ถูกเก็บงำไว้มากว่า 100 ปี ของ “อัลเฟรด แอดเลอร์” นักจิตวิทยาผู้ได้รับการยกย่องให้เป็น “บิดาแห่งการพัฒนาตนเอง” และกลายเป็นคัมภีร์ที่ชาวญี่ปุ่นหลายล้านคนนำไปใช้ เพื่อสร้างชีวิตที่ดีในแบบที่ต้องการ
EMOTIONAL FIRST AID ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ
ผู้เขียน : กาย วินช์ (Guy Winch)
เนื้อหาโดยสังเขป : ชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการแตกสลาย และป้องกันใจอักเสบลุกลาม เราทุกคนต่างพบเจอบาดแผลทางอารมณ์ในทุกวันที่ใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บเหมือนโดนผึ้งต่อยเมื่อถูกปฏิเสธ อาการปวดแปลบในอกจากความโดดเดี่ยว ความเศร้าจากการสูญเสียที่ทำให้รู้สึกราวหายใจไม่ออก ไปจนถึงความล้มเหลวที่ทำให้เราตาพร่าจนไม่เห็นแสงสว่างในตัวเองอีกต่อไป และบาดแผลทางอารมณ์ขนาดเล็กซึ่งเราอาจมองไม่เห็นผลร้ายแรง ณ ขณะนั้น เมื่อค่อย ๆ สั่งสมอยู่ในใจ พอกพูนในอารมณ์มากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่เข้าไปเยียวยามันตั้งแต่เนิ่น ๆ มันจะลุกลามเป็นแผลติดเชื้อ และส่งผลต่อความสุข ความรู้สึกรัก และเคารพในตัวเอง จนทำลายจิตใจของเราได้
ใช้คลื่นพลังบวกดึงดูดพลังสุข
ผู้เขียน : เว็กซ์ คิงส์
เนื้อหาโดยสังเขป : ความลับของการบรรลุในสิ่งยิ่งใหญ่คือการเข้าใจ กฎแห่งแรงสั่นสะเทือนที่กล่าวว่า ทุกอย่างในจักรวาลล้วนเกิดจากแรงสั่นสะเทือนทุกแรงสั่นสะเทือนที่มีความถี่ตรงกัน สามารถดึงดูดกันได้ อย่าเผลอไผลไปตามสมองที่ติดนิสัยชอบผลักไสโชค และสิ่งดี ๆ ด้วยพลังลบยิ่งคุณส่งคลื่นพลังบวกออกสู่ภายนอก จักรวาลจะยิ่งสะท้อนคลื่นความสุขกลับมาเท่าทวีคูณ ทุกคำพูด อารมณ์ และการกระทำของคุณเปลี่ยนชีวิตคุณได้ทันที
ศิลปะการพูดให้เหมือนนั่งในใจคน
ผู้เขียน : คิมยุนนา (Yun-na-Kim)
เนื้อหาโดยสังเขป : คำพูดคือเอกลักษณ์ของคุณ แค่การเรียนรู้เทคนิคชั้นยอด ไม่ช่วยให้พูดเก่งได้ คุณต้องขัดเกลาตัวตนภายในต่างหาก คิมยุนนา นักจิตวิทยาชื่อดังผู้บรรยายให้กับองค์กรชั้นนำของเกาหลีอย่าง SAMSUNG LG และ LOTTE กล่าวว่า เราทุกคนล้วนมี “ชามคำพูด” คนละใบที่มีขนาดแตกต่างกันไปตามสภาพจิตใจของคนคนนั้น
เพราะมองออกนอกคุณถึงเห็นข้างใน THE OUTWARD MINDSET
ผู้เขียน : The Arbinger Institute
เนื้อหาโดยสังเขป : “วิธีพาตัวเองออกจากกล่องใบเล็ก” Mindset ของคุณเป็นอย่างไร คุณก็จะเห็นโลกเป็นอย่างนั้น เมื่อเกิดปัญหาขึ้นมา เราจะพบเจอคนสองแบบ แบบแรกมองเห็นแต่ความยุ่งยาก ส่วนแบบที่สองมองเห็นแต่โอกาสอะไรที่ทำให้คนสองแบบนี้แตกต่างกัน? คำตอบเดียวคือ การมี Mindset ที่ดีผ่านหนังสือที่เขียนขึ้นจากหลักสูตรฝึกอบรมที่โด่งดังไปทั่วโลกแล้วคุณจะสามารถมอง “ออกนอก” ตัวเอง เห็นโลกอย่างที่เป็น และเข้าใจแก่นแท้ “ข้างใน” ของสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างแท้จริง เมื่อนั้น…ชีวิตที่คุณคิดว่ายุ่งยากจะกลับกลายเป็นง่ายในชั่วข้ามคืน
ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน
ผู้เขียน : Yusuke Suzuki (ยูซึเกะ ซูซูกิ)
ผู้แปล : ชลฎา เจริญวิริยะกุล
เนื้อหาโดยสังเขป : จิตแพทย์อย่าง “ซูซูกิ ยูซึเกะ” มักจะได้ยินคำถามซ้ำ ๆ เมื่อให้คำปรึกษาแก่ผู้คนที่ใช้ชีวิตโดยแบกความทุกข์ติดตัว ราวกับถูกบังคับให้มีชีวิตอยู่เพื่อคนอื่น ไม่ใช่ตัวเอง… แต่ชีวิตไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน พบกับ 28 วิธีคิด เพื่อชีวิตที่ปลอดโปร่งสบายใจ เลิกฝืนทำสิ่งที่ตัวเองรู้สึกแย่ เลิกเดินตามความคาดหวังของคนอื่น และหันมาใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อตัวเองจริง ๆ สักที
แล้วเราจะเป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น
ผู้เขียน : คิดมาก
เนื้อหาโดยสังเขป : หากเรารู้แล้วว่าทุกเรื่องในชีวิตมีบทเรียน แล้วเราเริ่มที่จะมองหา และเติบโตจากทุกบทเรียนในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขหรือเรื่องเศร้าก็ไม่สูญเปล่ากับเราเลย เพราะตัวเราในวันนี้ได้เดินทางผ่านวัน เวลา เรียนรู้ และเติบโตจากตัวเราในวันวาน และเป็นเราในแบบที่ดีขึ้นกว่าเดิมเสมอ
แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น
ผู้เขียน : คิดมาก
เนื้อหาโดยสังเขป : นานแค่ไหนแล้วที่ไม่ได้โอบกอดตัวเอง… เราหลงลืมสิ่งนี้ไปหรือเปล่านะ “แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น” ความเรียงแสนอบอุ่นจาก “คิดมาก” ที่มาพร้อมกับกำลังใจ พลังบวก นำเสนอในรูปแบบจดหมาย ซึ่งผู้อ่านจะได้รับประสบการณ์เหมือนได้อ่านจดหมายจากนักเขียน ที่เป็นทั้งผู้รับฟัง และมอบคำแนะนำอย่างอบอุ่น
แถมเล่มพิเศษที่ขายดีตลอดปี 2022 ATOMIC HABITS เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น
ผู้เขียน : James Clear
เนื้อหาโดยสังเขป : หนังสือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนิสัย โดยใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์มาอ้างอิงว่าการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่เล็กมาก ๆ จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ขึ้นได้อย่างไร ซึ่งหลักการนี้สามารถประยุกต์ใช้ได้กับทุกเรื่อง เช่น การทำงาน การเงิน ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล สุขภาพ ความคิดสร้างสรรค์ ไม่ว่าเป้าหมายของเราคืออะไรก็ตาม หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนแปลงนิสัย และคงนิสัยดี ๆ ไว้ได้นานเท่านาน
หนังสือจิตวิทยา และพัฒนาตนเอง หนังสือน่าอ่าน เป็นหนังสือที่รวมเอาเคล็ดลับ และทฤษฎีในการใช้ชีวิต เรียน และทำงาน มาถ่ายทอดเป็นตัวอักษรที่ช่วยให้คุณสามารถเข้าใจได้ง่ายขึ้น และนำไปปฏิบัติใช้ได้จริง หากคุณเลือกซื้อหนังสือพัฒนาตัวเอง ที่เขียนได้กระจ่างแจ้งและตรงตามความต้องการก็จะเปรียบเสมือนว่าคุณได้ค้นพบโค้ชที่จะช่วยแนะนำแนวทางในการทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น
ดังนั้น ใครที่สนใจหนังสือเล่มไหนก็สามารถไปซื้อมาอ่านกันได้เลยค่ะ
และอย่าลืมแวะอ่านบทความ วิธีเก็บรักษาหนังสือให้คงทน ห่างไกลจากปลวก กันต่อนะคะ เพื่อที่จะได้มีหนังสือใหม่ๆ อยู่กับเรานานๆ หรือหากใครอ่านจบ อยากบริจาค เราเคยแนะนำ แหล่งรับบริจาคหนังสือ 2565 ไปด้วย