ความรักกับคนหลงตัวเอง: เปิดใจทำไมถึงรู้สึกเหงาและไม่เท่าเทียม

จริง ๆ แล้วหลายคนอาจคิดว่า การได้คบกับคนที่มีเสน่ห์ เก่งกาจ หรือโดดเด่น น่าจะเป็นเรื่องที่ดี แต่สำหรับบางคนที่กำลังอยู่ใน ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง (Narcissist) บ่อยครั้งกลับต้องเจอกับความรู้สึกโดดเดี่ยว แม้จะอยู่ใกล้กันก็ตาม บางทีก็สุขล้น บางทีก็อ้างว้างอย่างบอกไม่ถูก มันมีเหตุผลซ่อนอยู่เบื้องหลังโครงสร้างความสัมพันธ์แบบนี้

โครงสร้างความสัมพันธ์แบบ “One Up, One Down” มันเป็นยังไง?

ในความสัมพันธ์ปกติทั่วไป เรามักจะแบ่งหน้าที่กันทำ เช่น คนหนึ่งจ่ายบิล อีกคนดูแลสวน ซึ่งถ้าทำบนพื้นฐานของความถนัดและความตกลงกัน มันก็ราบรื่นดีใช่ไหมล่ะ?

แต่ลองนึกดูสิ ถ้าคนหนึ่งเอาบทบาทไปครองเพราะคิดว่าอีกฝ่ายไม่มีความสามารถ หรือไม่คู่ควรจะเป็นผู้กำหนดอะไรเลย? เหมือนเคสคุณหมอศัลยแพทย์คนหนึ่งที่เคยเล่าว่า เขารู้สึกหงุดหงิดที่ภรรยาไม่ให้ความเคารพยกย่องเขาเท่าพยาบาลในห้องผ่าตัด ทำไมภรรยาไม่ยอมรับคำแนะนำของเขาแบบไม่มีข้อกังขา? และไม่ชื่นชมความสามารถที่โดดเด่นของเขา?

นี่แหละคือความสัมพันธ์แบบที่เรียกว่า “One Up, One Down” หรือ “หนึ่งอยู่เหนือ อีกหนึ่งอยู่ล่าง” มันเป็นเรื่องปกติเลยนะสำหรับคู่รักที่มีคนหลงตัวเองเป็นหนึ่งในนั้น

จริง ๆ แล้วในความสัมพันธ์ที่ดี แต่ละคนควรเชื่อว่าอีกฝ่ายมีคุณค่าเท่าเทียมกับเรา คุณอาจจะวิ่งเก่งกว่าคู่ของคุณ หรือทำอาหารอร่อยกว่า แต่สุดท้ายแล้ว คุณไม่ได้เป็นคนที่ดีกว่าแค่เพราะข้อได้เปรียบเหล่านั้นหรอกนะ การแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่ดีคือการเชื่อมโยงกันของคนสองคนที่เท่าเทียมกัน

น่าเสียดายที่คนหลงตัวเองไม่สามารถยอมรับความเท่าเทียมในความสัมพันธ์ได้ นี่คือเหตุผลที่พวกเขามักจะรักคนอื่นได้อย่างไม่เต็มที่ เพราะมันยากมากที่จะมองใครสักคนเป็นคนเท่ากัน ถ้าคุณให้ค่ากับความเหนือกว่า และพยายามจะเป็น “ที่สุด” ตลอดเวลา ซึ่งโดยนิยามแล้ว “ที่สุด” มันมักจะมีแค่คนเดียวไงล่ะ นี่คือเป้าหมายของคนหลงตัวเอง แต่ก็เป็นพื้นที่ที่เดียวดายสำหรับคนรักของพวกเขา

สังคมสมัยใหม่กับปมเร่งเร้าความหลงตัวเอง

หลายคนอาจคิดว่าเรื่องความหลงตัวเองเป็นแค่เรื่องส่วนบุคคล แต่จริง ๆ แล้วสังคมสมัยใหม่ก็มีส่วนนะ แนวโน้มปัจจุบันให้คุณค่ากับการประสบความสำเร็จ ความสามารถ และทักษะที่โดดเด่นอย่างมาก การเป็น “ที่สุด” ถูกยกย่องสูงมาก

งานวิจัยเรื่องการเปรียบเทียบทางสังคมก็แสดงให้เห็นมานานแล้วว่า คนเราดึงคุณค่าในตัวเองส่วนหนึ่งมาจากการเปรียบเทียบกับคนอื่น เช่น ฉันดีกว่าไหม? ฉันสวยกว่าไหม? ฉันฉลาดกว่าไหม? หรือฉันเป็นที่ต้องการมากกว่าคนอื่นไหม?

การประเมินแบบเปรียบเทียบนี้ ถ้าทำมากเกินไป มันจะบั่นทอนความเข้าใจในคุณค่าภายในของเราได้นะ การที่คนหลงตัวเองต้องการเป็นที่หนึ่งตลอดเวลา มันบีบให้พวกเขาต้องแสดงผลงานระดับสูงอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเอง ซึ่งเหนื่อยมากทั้งสำหรับตัวเขาเองและคนที่อยู่ข้างๆ

คุณสมบัติ “ที่มองไม่เห็น” สำคัญกว่าที่คิด

คนส่วนใหญ่มักจะบอกไม่ได้ชัดเจนว่าทำไมถึงรักใครสักคน นั่นเพราะคุณสมบัติที่มีค่าหลายอย่าง เช่น ความสม่ำเสมอ ความเมตตา และความอยากรู้อยากเห็น มันไม่ได้โดดเด่นเตะตาเท่าความสวยงามแบบสุดๆ ความทะเยอทะยาน หรืออำนาจ

คุณสมบัติที่ละเอียดอ่อนพวกนี้มันถักทออยู่ในตัวตนคนเราจนแยกแทบไม่ออก คุณสมบัติที่ “มองไม่เห็น” นี่แหละที่สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความรักที่แท้จริง คู่รักที่มีความสุขมักจะพูดถึงคุณสมบัติเหล่านี้ว่าเป็นรากฐานของความสัมพันธ์:

• ความเห็นอกเห็นใจ: เข้าใจความรู้สึกของอีกฝ่าย
• ความเมตตา: การแสดงออกถึงความหวังดีและห่วงใย
• อารมณ์ขัน: สร้างบรรยากาศผ่อนคลายและสนุกสนาน
• ความยืดหยุ่น: ปรับตัวเข้ากับสถานการณ์และกันและกันได้
• ความสามารถในการปรับตัว: พร้อมเรียนรู้และเติบโตไปด้วยกัน

สุดท้ายแล้ว เพราะคุณสมบัติเหล่านี้ไม่ได้ถูกมองเห็นหรือได้รับการยอมรับในการแข่งขัน คู่รักที่สร้างความรักบนพื้นฐานของคุณสมบัติที่มองไม่เห็นเหล่านี้จึงมักจะมองเห็นกันและกันอย่างเท่าเทียม เวลาที่ภรรยาบอกสามีถึงวิธีแก้ปัญหา เขาก็พร้อมที่จะรับฟังอย่างแท้จริง และเมื่อสามีแบ่งปันปัญหา คำตอบแรกของภรรยาก็ไม่ใช่การวิพากษ์วิจารณ์

แน่นอนว่าทุกความสัมพันธ์ก็ต้องเจอความขัดแย้งเป็นธรรมดา แต่การเชื่อมโยงกันบนพื้นฐานของความรักและความเคารพเป็นสิ่งสำคัญมาก ความไม่เท่าเทียมในความสัมพันธ์ โดยที่คนหนึ่งเหนือกว่าและอีกคนด้อยกว่า มันจะบ่อนทำลายการเชื่อมโยงที่มีความหมายและความพึงพอใจทางอารมณ์ทั้งหมด และไม่ใช่รากฐานของความสัมพันธ์ที่มั่นคงและจะอยู่กันไปได้ยาวๆ หรอกนะ

ถ้าคนรักมีแนวโน้มหลงตัวเอง… ควรทำยังไง?

จริง ๆ แล้ว ภาวะหลงตัวเองมันมีหลายระดับนะ การมีคนรักที่มีแนวโน้มหรือลักษณะนิสัยหลงตัวเองเล็กน้อย อาจจะไม่ได้เป็น “เรื่องใหญ่” เสมอไป จนถึงขั้นต้องเลิกรากัน แต่คำถามคือ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์นี้จะสามารถดีขึ้นได้บ้างไหม? ต้องบอกว่าแนวโน้มหลงตัวเองบางอย่างสามารถจัดการได้ด้วยการบำบัด แต่สำหรับ “โรคหลงตัวเอง” (Narcissistic Personality Disorder) ที่เป็นภาวะเต็มรูปแบบนั้น เป็นเรื่องที่เปลี่ยนแปลงได้ยากมาก ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองอย่างแท้จริงนั้นเป็นพิษโดยธรรมชาติเลยแหละ

ความต้องการที่จะรู้สึกเหนือกว่าของคนหลงตัวเองเป็นเหมือนโครงสร้างที่สามารถสร้างพันธะที่ไม่เหมาะสมและเป็นอันตรายได้ ดังนั้น การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อเข้ารับการบำบัดเพื่อประเมินระดับความบกพร่องของคู่ของคุณจึงเป็นประโยชน์เสมอ เรามองว่า การทำความเข้าใจและยอมรับความจริงเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุด เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าต้องรับมือกับสถานการณ์นี้อย่างไร และควรจะเดินหน้าต่อไปในความสัมพันธ์นี้อย่างไร เพื่อสุขภาพใจที่ดีของคุณเอง

ที่มา: psychologytoday.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• สัญญาณไฟรถยนต์ ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง และปลอดภัย
• โดนเตารีดนาบ ต้องทำอย่างไร? ปฐมพยาบาลให้ถูกวิธี ลดโอกาสเกิดรอยแผลเป็น
• แจกฟรี 12 เทมเพลตการ์ดแต่งงาน ลายดอกไม้-ใบไม้ แก้ไขเองได้ เลือกโทนสีได้ตามธีมงาน
• รวม 10 ฟอนต์ภาษาไทยสวย ๆ มีให้เลือกหลายสไตล์ พร้อมลิงก์ดาวน์โหลด