Health & Wellness
ในช่วงหน้าฝนแบบนี้ สภาพอากาศที่ทั้งร้อนเย็นสลับกันไปมา ทำให้หลายคนอาจเกิดอาการเจ็บป่วยด้วยอาการเจ็บคอได้ง่าย ซึ่งสามารถรับประทานยา และใช้เวลาไม่นานอาการเจ็บคอก็จะหายไป นอกจากการรับประทานยาแก้ไอ อาหารบางอย่างก็ช่วยบรรเทาอาการแก้เจ็บคอได้เช่นเดียวกัน ซึ่งในบทความนี้เราก็มี 5 อาหารบรรเทาอาการเจ็บคอ ช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ที่ควรทาน มาบอกต่อกันค่ะ
ในปีนี้เราก็ได้กลับมาอ่านหนังสืออีกครั้ง ถึงจะอ่านไปไม่กี่เล่ม แต่เราก็เจอประโยคถูกใจ ที่อ่านแล้วชอบมาก ๆ มาให้ทุกคนได้ลองอ่านกันกับ 28 ประโยคที่ชอบจากหนังสือที่อ่าน ฉบับคนอ่านหนังสือน้อย มาฝากทุกคนค่ะ
อาซาอิเบอร์รี่ (Acai berry) เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่มาจากประเทศแถบอเมริกากลาง และอเมริกาใต้ ที่มีประโยชน์มากมาย ซึ่งในบทความนี้เราจะทุกคนไปทำความรู้จักกับ อาซาอิเบอร์รี่ (Acai berry) ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ที่คนรักสุขภาพนิยมทาน กันค่ะ
เนยถั่ว (Peanut Butter) เป็นเมนูสุดโปรดของใครหลาย ๆ คน สามารถรับประทานได้หลากหลายวิธี และยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการมากมาย อีกทั้งยังมีประโยชน์ในการบำรุงสุขภาพอีกด้วย ดังนั้น ในบทความนี้เราก็จะพาทุกคนไปดูประโยชน์ของเนยถั่ว ของอร่อย ที่ดีต่อสุขภาพกันค่ะ
ธัญพืช เป็นหนึ่งในอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ และคนที่กำลังลดน้ำหนัก เนื่องจากธัญพืชมีคุณค่าทางอาหารสูง และอุดมไปด้วยประโยชน์ที่หลากหลาย ซึ่งในวันนี้เราก็มี 7 ธัญพืช ช่วยให้อิ่มนาน คนรักสุขภาพ และคนลดน้ำหนัก ควรลอง มาแนะนำกันค่ะ
นมอัลมอนด์ (Almond Milk ) เป็นอีกหนึ่งในนมทางเลือกของผู้ที่แพ้นมวัว หรือกลุ่มผู้ที่กินมังสวิรัติ อีกทั้งยังเป็นที่นิยมในหมู่คนรักสุขภาพอีกด้วย ซึ่งในบทความนี้เราก็จะพาไปดู 6 ประโยชน์ของนมอัลมอนด์ที่ดีต่อสุขภาพกันค่ะ