คินเดิลไม่ได้แค่ให้อ่านหนังสือ แต่ยังช่วยให้คุณสุขภาพดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ!

จริง ๆ แล้วหลายคนอาจจะคิดว่า Kindle ก็เป็นแค่อุปกรณ์อ่านหนังสือดิจิทัลอีกชิ้นหนึ่งในตลาดเท่านั้นแหละใช่ไหม? แต่จะบอกว่าสำหรับฉันแล้ว เจ้า Kindle E-reader เครื่องนี้มันให้มากกว่าแค่การอ่านหนังสือนะ เพราะมันมาพร้อม ประโยชน์ Kindle ที่คาดไม่ถึงหลายอย่างเลย โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพกายและใจที่มันช่วยให้ดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ จากคนที่เคยปวดหัวตอนกลางคืนเพราะจ้องจอมือถือ กลายเป็นคนที่หลับสบายขึ้นเยอะมากหลังจากเปลี่ยนมาใช้คินเดิลก่อนนอน

จอถนอมสายตา อ่านนานแค่ไหนก็ไม่ปวดหัว

จริง ๆ หน้าจอของคินเดิลมันต่างจากหน้าจอมือถือหรือแท็บเล็ตของเราชัดเจนเลยนะ เพราะมันใช้เทคโนโลยี E Ink ที่ผสมผสานอนุภาคสีขาวดำเล็ก ๆ เข้ากับกระแสไฟฟ้า ทำให้หน้าจอมีความด้าน ไม่ได้สว่างจ้าบาดตาเหมือนจอปกติที่พวกเราคุ้นเคยกัน มันให้แสงที่นุ่มนวล ปรับได้ง่าย โดยเฉพาะตอนอ่านในที่มืด พอฉันลองเปลี่ยนจากการอ่านอีบุ๊กบนมือถือมาเป็นอ่านบนคินเดิลปุ๊บนะ อาการปวดหัวตอนกลางคืนที่เคยเจอจากการจ้องจอมือถือเป็นชั่วโมง ๆ ก็หายไปเลย ไม่ต้องควานหายาแก้ปวดมาทานให้เสียสุขภาพ นี่ไม่ใช่แค่เรื่องเล็ก ๆ นะ สำหรับฉันมันคือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นมาก

เปลี่ยนเวลาก่อนนอนให้มีคุณภาพ หลับง่ายขึ้นเยอะ

ทุกวันนี้ข้อมูลเรื่องสุขอนามัยการนอนที่ดีมีเยอะมากใช่ไหม? แต่สารภาพเลยว่าฉันก็ยังติดนิสัยชอบเสพคอนเทนต์ก่อนนอนอยู่ดีนะ ตั้งแต่เด็ก ๆ แล้วชอบอ่านการ์ตูนหรือวาดรูปก่อนนอน พอโตมาก็เปลี่ยนเป็นไถมือถือไปเรื่อย ๆ จนกระทั่งรู้สึกตัวว่าทำไมหลับยากจัง หลับไม่สนิทเลยก็มี

แต่พอเปลี่ยนมาใช้ Kindle แทนการไถมือถือก่อนนอนเท่านั้นแหละ อาการนอนไม่หลับก็หายไปเลยนะ เพราะสมองและดวงตาไม่ได้ถูกกระตุ้นมากเกินไปจากการรับแสงสีฟ้า หรือข่าวสารดราม่าต่าง ๆ จากโซเชียลมีเดียที่ทำให้เครียดก่อนนอน กลายเป็นว่าฉันได้หลับไปพร้อมกับเรื่องราวดี ๆ ในโลกแฟนตาซีจากหนังสือแทน ทำให้ฉันหลับได้เร็วขึ้นและหลับได้สนิทกว่าเดิมเยอะมาก ๆ ถือเป็น ประโยชน์ Kindle ที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตโดยตรงเลยล่ะ

สุขภาพจิตดีขึ้น แถมได้เชื่อมสัมพันธ์กับเพื่อน

เรื่องสุขภาพจิตก็สำคัญนะ การอ่านหนังสือมันช่วยได้เยอะจริง ๆ ลองหาข้อมูลดูก็จะเจอเลยว่ามีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากมายที่ยืนยันว่าการอ่านช่วยลดความเครียดและเสริมสร้างการทำงานของสมองได้นะ ซึ่งฉันเองก็สัมผัสได้ด้วยตัวเองเลยว่ามันช่วยให้ฉันรู้สึกดีขึ้นจริง ๆ ไม่ต้องรอให้นักวิทยาศาสตร์มาบอกหรอก

จากที่อ่านคนเดียว ฉันยังชวนกลุ่มเพื่อนสนิทมาตั้งชมรมหนังสือออนไลน์ เราได้คุยกันเกี่ยวกับหนังสือที่อ่านผ่านวิดีโอคอลทุกสัปดาห์เลยนะ ซึ่งมันก็ช่วยให้เราได้ใช้เวลาร่วมกันแบบมีคุณภาพ ได้แลกเปลี่ยนความคิดเห็นกัน ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นไปอีกขั้น บอกเลยว่าการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ดีมันส่งผลต่อสุขภาพจิตเราโดยตรงเลยนะ

สะดวกสบาย ไม่ต้องง้อหนังสือเล่ม

หลายคนอาจจะแย้งว่า “ประโยชน์หลายข้อที่พูดมาก็ใช้ได้กับหนังสือเล่มปกติเหมือนกันนี่นา” ใช่ค่ะถูกต้อง แต่สิ่งหนึ่งที่หนังสือเล่มสู้ Kindle ไม่ได้เลยคือความสะดวกสบายในการเข้าถึงหนังสือของเรา ที่มาในรูปแบบที่เบาและพกพาง่าย ทำให้เรามีโอกาสได้อ่านหนังสือมากขึ้น ลองคิดดูสิว่าถ้าอ่านเล่มแรกจบแล้วอยากอ่านเล่มสองต่อทันที ก็แค่คลิกไม่กี่ครั้งก็ซื้อมาอ่านต่อได้เลย ไม่ต้องรอหนังสือส่ง ไม่ต้องออกไปซื้อให้เสียเวลา

หรือถ้าอยากปรับขนาดตัวอักษร ปรับแสงให้เหมาะกับสายตา หรือจะพกไปอ่านบนเครื่องบิน หนังสือเล่มอาจจะมีข้อจำกัดเยอะกว่า แต่ Kindle ทำได้หมดเลยนะ ไม่ได้หมายความว่าหนังสือเล่มไม่ดีนะ แต่ความสะดวกสบายของ Kindle มันเทียบไม่ได้จริง ๆ

ที่มา: androidpolice.com

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• แอป EQSweep ช่วยจูนเสียงหูฟังบน Android ให้ตรงใจผ่านการไล่คลื่นความถี่
• หลุดสเปกกล้อง Galaxy A38 คาดใช้ชุดเดิมความละเอียด 50 ล้านพิกเซล
• YouTube Music เพิ่มป้ายกำกับเพลงที่สร้างด้วย AI ใต้ชื่อเพลงแล้ว
• Poco X8s ผ่านการรับรอง กสทช. ในไทยแล้ว ลุ้นเปิดตัวเร็วๆ นี้