พลังเสียงฮีลใจ! คนไทยยุคใหม่ใช้ Spotify ดูแลสุขภาพใจ เกินครึ่ง Gen Z – มิลเลนเนียลพึ่งเพลงและพอดแคสต์เยียวยา

(กรุงเทพฯ, ประเทศไทย – 15 พฤษภาคม 2568) – ท่ามกลางโลกที่หมุนเร็วและเต็มไปด้วยเสียงรบกวนรอบตัว การ “หยุดพัก” และ “ฟัง” เสียงที่ใช่กลายเป็นเครื่องมือสำคัญในการดูแลสุขภาพใจของคนไทยยุคใหม่ โดยเฉพาะกลุ่ม Gen Z และมิลเลนเนียล ที่เกือบ 50% หันมาพึ่งพาพลังของเสียงเพลงและพอดแคสต์บน Spotify แพลตฟอร์มสตรีมมิงระดับโลก เพื่อเป็นเกราะป้องกันและเยียวยาจิตใจในชีวิตประจำวัน ตอกย้ำว่า Spotify ไม่ได้เป็นเพียงแค่แหล่งรวมความบันเทิง แต่ได้ก้าวเข้ามาเป็น “เพื่อนคู่ใจ” ด้านการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมอย่างแท้จริง

เทรนด์ Wellness ที่ “เสียง” เข้ามามีบทบาทสำคัญ

การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม (Wellness) ไม่ได้หมายถึงการตัดขาดจากโลกภายนอก แต่คือการรู้จักเลือก “ฟัง” เพื่อผ่อนคลาย สร้างสมาธิ และเชื่อมโยงกับความต้องการภายในของตนเอง เทรนด์นี้กำลังได้รับความสนใจอย่างมากในประเทศไทย โดยข้อมูลล่าสุดพบว่า:

• เกือบ 42% ของกลุ่ม Gen Z และ 60% ของกลุ่มมิลเลนเนียล ในประเทศไทยรู้สึกดีเกี่ยวกับสุขภาพจิตของตนเอง และมองว่าเพลงและพอดแคสต์เป็นเครื่องมือสำคัญในการดูแลใจ
• กว่า 41% ของผู้ฟังชาวไทย บน Spotify เลือกใช้ “เสียง” เป็นเครื่องมือในการดูแลสุขภาวะของตนเอง

การดูแลตัวเองไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว และ Spotify ก็พร้อมมอบประสบการณ์เฉพาะบุคคล ไม่ว่าจะเป็นการสร้างเพลย์ลิสต์ที่ทำให้รู้สึกดี, การค้นพบเพลงใหม่ๆ ที่ตรงกับอารมณ์ผ่านการมิกซ์เพลงอัจฉริยะ หรือแม้แต่การแชร์เนื้อเพลงที่สะท้อนความรู้สึกส่วนตัวบนโซเชียลมีเดีย ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าสุขภาวะไม่ใช่แค่เรื่องส่วนตัวอีกต่อไป แต่เป็นสิ่งที่ผู้คนในสังคมให้ความใส่ใจและแบ่งปันกันในวงกว้าง

Spotify Pause & Play: หยุดพัก…แล้วให้เสียงนำทางสู่การดูแลตัวเอง

เพื่อเฉลิมฉลองให้กับคนไทยที่หันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพใจในแบบของตัวเอง Spotify ได้จัดงาน “Spotify Pause & Play” กิจกรรมเวิร์กช็อปด้าน Wellness ครั้งแรกในประเทศไทย ณ ริมแม่น้ำเจ้าพระยา มอบประสบการณ์สุดเอ็กซ์คลูซีฟที่ออกแบบมาเพื่อยกระดับพลังของเสียงดนตรี การรู้จักตัวเอง และการดูแลตัวเองผ่านแพลตฟอร์ม Spotify

ภายในงาน ศิลปิน ครีเอเตอร์ และผู้เชี่ยวชาญด้าน Wellness ได้มาร่วมกันหยุดพักจากความวุ่นวาย และดื่มด่ำกับประสบการณ์ดูแลสุขภาพที่นำโดยเสียงดนตรีอย่างลึกซึ้ง ตั้งแต่กิจกรรม Sound Bath (การอาบเสียงบำบัด) ไปจนถึงการ อ่านไพ่ทาโรต์ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเสียงเพลง แต่ละกิจกรรมถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมได้ไตร่ตรอง เติมพลัง และรีเซ็ตตัวเองผ่านพลังของเสียง

คุณปิโยรส หลักคำ Lead Editor จาก Spotify Thailand กล่าวว่า “ที่ Spotify เราพบว่า ‘เสียง’ ได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นเพลงไทยสุดชิลล์ไว้คลายความเหนื่อยล้า หรือพอดแคสต์ที่ช่วยยกระดับความคิดและทัศนคติ”

บนเวทีเสวนา คุณปิโยรสยังได้ร่วมพูดคุยกับ คุณเขื่อน ภัทรดนัย เสตสุวรรณ ศิลปิน นักจิตบำบัด และผู้สนับสนุนด้านสุขภาพจิต และ คุณอิ๊ก กัญจน์ภัสสร สุริยาแสงเพ็ชร์ ผู้ก่อตั้งแพลตฟอร์มดูแลสุขภาพจิต OOCA โดยทั้งสามได้ร่วมกันสำรวจจุดเชื่อมต่อที่น่าสนใจระหว่างเสียง เทคโนโลยี และสุขภาวะทางอารมณ์ในยุคปัจจุบัน

ค่ำคืนสุดพิเศษนี้ปิดท้ายด้วยการแสดงสดจากดูโอ้อินดี้ป็อปชื่อดัง LANDOKMAI ที่มาขับกล่อมผู้ร่วมงานด้วยเพลงฮิตอย่าง “ยอม (White Flag)” และ “เพลงรักเพลงแรก – Blooming” ในบรรยากาศที่อบอุ่นและชวนฝัน

เริ่มต้นเส้นทางการดูแลตัวเองด้วย “เสียง” บน Spotify

หากคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นดูแลตัวเองด้วยการ “Pause & Play” ไปกับ Spotify แล้ว วันนี้คุณสามารถค้นหาเพลย์ลิสต์ที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถันเพื่อส่งเสริมสุขภาวะทางอารมณ์ของคุณได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็น:

• Sleep: เพลย์ลิสต์สำหรับผู้ที่ต้องการการพักผ่อนอย่างเต็มที่
• เหนื่อยนักพักก่อน: รวมเพลงฟังสบายๆ ช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้า
• ฟังกันตลอดทาง: เพลงเพราะๆ สำหรับเป็นเพื่อนร่วมเดินทาง
• บรรเลงฟังสบาย: ดนตรีบรรเลงฟังสบายๆ สร้างสมาธิ
• เพลงไทยสายชิลล์: รวมเพลงไทยฟังสบายๆ คลายเครียด

และยังมีเพลย์ลิสต์อีกมากมายที่พร้อมช่วยดูแลจังหวะอารมณ์ของคุณได้ทุกที่ ทุกเวลา

ทำไม “เสียง” ถึงเป็นเครื่องมือดูแลสุขภาพใจที่ทรงพลัง?

• เข้าถึงง่าย: เพียงมีสมาร์ทโฟนและอินเทอร์เน็ต ก็สามารถเข้าถึงคลังเพลงและพอดแคสต์มากมายได้ทันที
• ปรับเปลี่ยนได้ตามอารมณ์: ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร Spotify มีเพลงและพอดแคสต์ที่พร้อมจะอยู่เคียงข้างคุณ
• สร้างสมาธิและลดความเครียด: ดนตรีบำบัดและพอดแคสต์แนวผ่อนคลายสามารถช่วยลดความวิตกกังวลและทำให้จิตใจสงบลงได้
• สร้างแรงบันดาลใจและพลังบวก: เพลงที่มีเนื้อหาให้กำลังใจหรือพอดแคสต์ที่สร้างแรงบันดาลใจสามารถช่วยยกระดับจิตใจและมุมมองความคิดได้
• เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวัน: สามารถฟังเพลงหรือพอดแคสต์ระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำงานบ้าน หรือก่อนนอน

การดูแลสุขภาพใจไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป และ Spotify ก็พร้อมที่จะเป็นส่วนหนึ่งในการเดินทางดูแลตัวเองของคุณ เพียงแค่กดเล่น คุณก็สามารถหยุดพัก ทบทวน และเติมพลังให้ตัวเองได้ทุกเมื่อ

แหล่งข้อมูลอ้างอิงและติดตามข่าวสารเพิ่มเติม:

• Spotify Thailand: https://www.spotify.com/th/
• OOCA (แพลตฟอร์มดูแลสุขภาพจิต): https://ooca.co/
• Facebook Spotify Thailand: (ค้นหา “Spotify Thailand” บน Facebook)
• Instagram LANDOKMAI: (ค้นหา “landokmai” บน Instagram)
• Instagram เขื่อน ภัทรดนัย: (ค้นหา “koendanai” บน Instagram)

(หมายเหตุ: ข้อมูลเกี่ยวกับเปอร์เซ็นต์และสถิติต่างๆ อ้างอิงจากข้อมูลที่ได้รับ ณ วันที่ 15 พฤษภาคม 2568)

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

• สัญญาณไฟรถยนต์ ใช้อย่างไรให้ถูกต้อง และปลอดภัย
• โดนเตารีดนาบ ต้องทำอย่างไร? ปฐมพยาบาลให้ถูกวิธี ลดโอกาสเกิดรอยแผลเป็น
• แจกฟรี 12 เทมเพลตการ์ดแต่งงาน ลายดอกไม้-ใบไม้ แก้ไขเองได้ เลือกโทนสีได้ตามธีมงาน
• รวม 10 ฟอนต์ภาษาไทยสวย ๆ มีให้เลือกหลายสไตล์ พร้อมลิงก์ดาวน์โหลด