ไปดูกันว่า “อาหารรสจัด” อร่อยถูกใจ แต่อันตรายต่อสุขภาพ ยังไง? ใครที่ติดทานอาหารรสจัดบอกเลยมีร้อน ๆ หนาว ๆ เพราะไม่ว่าจะเค็มจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด หรือมันจัด ก็ล้วนเป็นตัวทำลายสุขภาพ เสี่ยงเป็นโรคได้ง่ายกว่าที่คิด ไปดูกันว่าอันตรายจากอาหารรสจัดแต่ละรสชาติมีอะไรบ้าง!?
การรับประทานอาหารที่บำรุงเลือดถือเป็นเรื่องสำคัญ เพราะช่วยป้องกันโลหิตจาง ระบบการไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี และบำรุงเลือดให้มีความสมบูรณ์ ดังนั้น ในบทความนี้เราก็มี 7 อาหารธาตุเหล็กสูง บำรุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง มาฝากกันค่ะ ว่าแต่จะมีอาหารชนิดใดบ้างนั้น ไปดูกันเลยค่ะ
7 อาหารที่คนมีอาการไอไม่ควรทาน มาฝากกันค่ะ เนื่องจากอาหารหรือเครื่องดื่มบางอย่างก็กระตุ้นอาการให้รุนแรงขึ้นได้ ถ้างั้นอย่ารอช้า ไปดูกันดีกว่าว่าเราควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง!
การออกกำลังกาย หลาย ๆ คนยังคงมีความเชื่อว่าการงดอาหารก่อนออกกำลังกาย แต่ความจริงแล้ว การออกกำลังกายขณะท้องว่างจะทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายลดลง ดังนั้น ในบทความนี้เราก็มี 7 อาหารที่ควรกินก่อนออกกําลังกาย เพิ่มพลังงาน เร่งการเผาผลาญได้ดี มาฝากกันค่ะ
โปรตีน เป็นหนึ่งในสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพร่างกายในหลาย ๆ ด้าน ทั้งนี้โปรตีนเป็นสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารที่มาจากสัตว์ และพืช ซึ่งในบทความนี้เราก็จะพาทุกคนไปดู 9 อาหารโปรตีนสูง เพิ่มกล้ามเนื้อ ช่วยเร่งการเผาผลาญได้ดี มาฝากกันค่ะ
แนะนำ 10 อาหารบำรุงตับ ช่วยให้ตับแข็งแรง ห่างไกลโรค รวบรวมอาหารบำรุงตับที่จะช่วยให้ตับของเรามีสุขภาพที่แข็งแรง ปลอดภัย ห่างไกลโรค เพราะแน่นอนว่า เมื่อสุขภาพตับของเราดีแล้ว สุขภาพร่างกายของเราก็จะดีตามไปด้วยเช่นกัน รีบตามไปดูกันเลยดีกว่าว่าอาหารบำรุงตับให้แข็งแรงมีอะไรบ้าง!