แคลอรี่

สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักอยู่ แต่ติดทานขนมจุกจิกระหว่างวัน ในบทความนี้เราก็จะมาแนะนำ 20 อาหารว่าง แคลอรี่ต่ำ กินช่วงบ่าย ๆ หายหิว และไม่อ้วน มาฝากทุกคนกันค่ะ

การทำความสะอาดบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการกวาดบ้าน ถูพื้น ล้างจาน จัดเตียง ซักผ้า รีดผ้า หรือการทำความสะอาดห้องน้ำ นอกจากจะทำให้บ้านสะอาดน่าอยู่แล้ว การทำความสะอาดบ้านยังช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เหมือนกับการออกกำลังกายได้อีกด้วย ซึ่งในวันนี้เราจะพาไปดูกันว่างานบ้านแบบไหน ช่วยเผาผลาญพลังงานได้เท่าไรกันบ้าง ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

เมนูยำ ถือเป็นอีกเมนูที่ได้รับความนิยม สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะถือเป็นอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย รสชาติอร่อย อิ่มอยู่ท้อง และมีเมนูยำหลากหลายให้ได้เลือกทานกัน ซึ่งในวันนี้เราก็จะพาคุณไปดู 7 เมนูยำ แคลน้อย อิ่มท้อง ไม่เกิน 200 แคล กินแล้วไม่อ้วน มาฝากกันค่ะ และเรามีคำตอบสำหรับคนที่มีคำถามว่า ยําวุ้นเส้น กี่แคล ? ดูต่อกันในบทความได้เลย