ยิ่งร้อนยิ่งต้องดูแลใส่ใจเรื่องสุขภาพ ระวัง “โรคหน้าร้อน” โรคที่สามารถเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ตามมาดู 7 โรคหน้าร้อน ภัยร้ายที่มากับอากาศร้อน รู้ก่อนรับมือได้! ไปดูกันว่าโรคหน้าร้อนที่ควรระวังมีอะไรบ้าง แต่ละโรคมีอาการอย่างไร รู้ไว้ก่อนจะได้เตรียมรับมือทัน!
“ข้าวกล้อง” เป็นข้าวที่มีสารอาหารและคุณประโยชน์มากกว่าข้าวขาวถึง 3 เท่า จึงเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ หรือคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ต้องการทานอาหารที่ให้ประโยชน์แก่ร่างกาย ซึ่งในบทความนี้เราจะพาไปดูกันว่า ข้าวกล้อง คืออะไร? มีประโยชน์ยังไง? ทำไมถึงเป็นหนึ่งในตัวเลือกสุขภาพ ตามไปหาคำตอบกันได้เลย!
ผลไม้ลดความอ้วนมีอะไรบ้าง? ตามมาดู 12 ผลไม้ลดความอ้วน น้ำตาลน้อย อร่อย มีประโยชน์ ช่วยลดพุง สำหรับใครที่เป็นสาย Healthy เน้นทานคลีนเพื่อลดน้ำหนัก ลดพุง ควรเปลี่ยนมาทานผลไม้ลดความอ้วนแทนผลไม้ชนิดอื่นที่มีน้ำตาลสูง รับรองว่าพุงยุบ น้ำหนักลด หุ่นสวยเป๊ะแน่นอน!
“อาการนอนกรน” พฤติกรรมการนอนหลับที่หลายคนมองว่าไม่ใช่เรื่องที่อันตรายหรือร้ายแรงอะไร อย่างมากก็อาจเป็นการรบกวนคนที่นอนอยู่กับเราด้วย ทำให้อีกฝ่ายนอนไม่หลับเพราะเสียงกรนที่ดังตลอดทั้งคืน แต่รู้ไหมว่า อาการนอนกรนมีตั้งแต่ระดับที่ไม่เป็นอันตราย ไปจนถึงระดับที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไปดูกันว่าอาการนอนกรนเกิดจากอะไร? อันตรายแค่ไหน? พร้อมวิธีแก้
“เมล็ดฟักทอง” หนึ่งในเมนูอาหารว่างทานเล่นที่มีรสชาติมัน อร่อย เคี้ยวเพลิน อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในธัญพืชยอดฮิตในวงการสาย Healthy ที่รักการดูแลสุขภาพ ตามมาดู 5 ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง ธัญพืชเคี้ยวเพลิน มีดีมากกว่าความอร่อย กันได้เลย!
มาดูประโยชน์ของถั่ว 5 สี หนึ่งในเมนูเพื่อสุขภาพยอดฮิต นิยมทานในหมู่คนลดน้ำหนัก หรือคนที่เป็นสายรักสุขภาพ เพราะเมื่อนำมาทานรวมกันแล้ว นอกจากจะมีประโยชน์ ช่วยบำรุงร่างกาย และอุดมไปด้วยสารอาหารแล้ว ถั่ว 5 สียังเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยดี ๆ ในการลดหรือควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย!