นัท วอล์คเกอร์ แชร์วิธี Social Detox ด้วยหนังสือเล่มโปรด และถั่วพรีเมียมเพื่อสุขภาพดี ๆ รับปีใหม่

ปัจจุบันคนไทยใช้งานสื่อสังคมออนไลน์เป็นจำนวนมาก ข้อมูลภาพรวมจากรายงาน Thailand Digital Stat 2022 ของ We Are Social ในปี 2022 บอกให้ทราบว่าจำนวนประชากรไทยกว่า 56.85 ล้านคน ใช้งานโซเชียลมีเดีย และพบว่าคนไทยส่วนใหญ่ใช้เวลาบนสื่อสังคมออนไลน์โดยเฉลี่ยเกือบ 3 ชม./วัน แต่ทว่าความถี่ของการเข้าใช้โซเชียลมีเดียมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตมากกว่าระยะเวลาที่ใช้งานบนแต่ละแพลทฟอร์ม

โซเชียลดีท็อกซ์ (Social Detox) คืออะไร และทำอย่างไร?

ในปัจจุบันคนเราส่วนใหญจะใช้เวลาไปกับสังคมออนไลน์เป็นส่วนมาก ซึ่งแทบจะกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันที่ขาดไม่ได้ ดังนั้น ในบทความนี้เราก็จะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโซเชียลดีท็อกซ์ (Social Detox) ว่าคืออะไร และต้องทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย!