พูดถึง “ความง่วง” แล้วก็ช่างเป็นอะไรที่ทรมานร่างกายและสายตาเอามากๆ พอได้ง่วงแล้วก็ไม่เป็นอันอยากทำอะไร จนบางทีหลายคนก็สับสนระหว่างความง่วงกับความขี้เกียจไปซะเลย ไม่ว่าจะกำลังทำงาน จะทำงานอยู่ที่บ้านหรือที่ออฟฟิศ ขณะขับรถ หรือตอนที่กำลังทำกิจกรรมอะไรอยู่ก็ตาม ถ้ารู้สึกง่วงขึ้นมาเมื่อไหร่ล่ะก็ บอกเลยว่าความทรมานแสนสาหัสมันได้เล่นงานเราเข้าแล้ว!
และหากจะพูดถึงสาเหตุของความง่วง ส่วนใหญ่ก็มักจะมาจากการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนไม่เป็นเวลา ทั้งนอนดึก นอนน้อย หรืออดนอน หรือแม้จะพักผ่อนเพียงพอ นอนหลับเต็มที่ บางคนก็ยังไม่วายง่วงจนลืมตาไม่ขึ้น เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยมี 6 เครื่องดื่มแก้ง่วงไว้เติมความสดชื่นระหว่างวัน มาฝาก ถ้าไม่อยากให้ความง่วงรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันก็ตามมาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง!?
6 เครื่องดื่มแก้ง่วง เติมความสดชื่นระหว่างวัน
กาแฟ
อันดับหนึ่งขึ้นหิ้งเครื่องดื่มแก้ง่วงในใจใครหลายๆ คนก็คงไม่พ้น “กาแฟ” เครื่องดื่มยอดฮิตที่นอกจากจะส่งกลิ่นหอมกรุ่นของเมล็ดกาแฟแล้ว ยังมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและเมตาบอลิซึม หรือกลไกการเผาผลาญสารอาหารในร่างกาย ช่วยแก้ง่วงได้ผลดีสุดๆ สำหรับสายสุขภาพก็สามารถเลือกดื่มกาแฟไม่ผสมน้ำตาลได้
เครื่องดื่มชูกำลัง
สำหรับเครื่องดื่มแก้ง่วงที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนอย่าง “เครื่องดื่มชูกำลัง” ก็เป็นที่นิยมมากเช่นกัน โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องขับรถเป็นประจำ การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนอกจากจะช่วยแก้ง่วงได้ดีแล้ว ยังช่วยให้มีสมาธิและมีกำลังในการขับรถมากขึ้นด้วย
ชา
หากไม่ดื่มกาแฟ “ชา” ก็เป็นอีกตัวเลือกเครื่องดื่มแก้ง่วงที่ช่วยได้เช่นกัน โดยเฉพาะชาที่ชงสดๆ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย ในใบชานั้นอุดมไปด้วยสารที่มีฤทธิ์ช่วยดักจับอนุมูลอิสระและมีธีอะนิน กรดอะมิโนที่ทำงานสัมพันธ์กับเส้นประสาทของร่างกาย สามารถดื่มชาไม่ผสมน้ำตาล หรือเลือกดื่มเป็นชาเขียวที่นอกจากจะมีคาเฟอีน ช่วยแก้ง่วงได้ผลดีเหมือนกาแฟแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายเลยทีเดียว
เครื่องดื่มซุปไก่สกัด
หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “เครื่องดื่มซุปไก่สกัด” นั้นสามารถช่วยแก้ง่วงได้เช่นกัน โดยเครื่องดื่มซุปไก่สกัดนั้นมีทั้งรสชาติและกลิ่นหอมที่จะช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัส บำรุงหลอดเลือด และยังช่วยลดอาการเมื่อยล้า รวมถึงช่วยกระตุ้นการทำงานและบำรุงสมอง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ยิ่งดื่มแบบแช่เย็นยิ่งทำให้รู้สึกสดชื่น
น้ำผลไม้ปั่น
สำหรับใครที่ชื่นชอบผลไม้ หรือชอบเครื่องดื่มที่มีรสชาติช่วยให้รู้สึกสดชื่น ก็ขอแนะนำ “น้ำผลไม้ปั่น” ไว้เป็นอีกหนึ่งเมนูเครื่องดื่มแก้ง่วงในดวงใจ ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้มปั่น น้ำมะนาวปั่น น้ำแตงโมปั่น น้ำสตรอว์เบอร์รี่ปั่น ฯลฯ ก็ช่วยแก้ง่วงได้ดีสุดๆ แถมยังจะได้ทั้งความสดชื่นจากรสผลไม้ และประโยชน์ต่างๆ จากผลไม้อีกด้วย
น้ำผึ้งผสมมะนาว
อีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่กำลังมองหาเครื่องดื่มแก้ง่วงไว้เติมความสดชื่นระหว่างวัน ถ้าอยากหายง่วงก็ต้อง “น้ำผึ้งผสมมะนาว” ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ร่างกายตื่นตัว ช่วยแก้อาการเจ็บคอ ไข้หวัด ช่วยเรื่องการขับถ่าย สำหรับน้ำผึ้งผสมมะนาวแบบใส่น้ำแข็งเย็นๆ ก็จะช่วยให้หายง่วงได้เป็นปลิดทิ้งเลย!
ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก