หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง! 6 เครื่องดื่มแก้ง่วง เติมความสดชื่นระหว่างวัน

เครื่องดื่มแก้ง่วง - sleep drowsiness cover - ภาพที่ 1

พูดถึง “ความง่วง” แล้วก็ช่างเป็นอะไรที่ทรมานร่างกายและสายตาเอามากๆ พอได้ง่วงแล้วก็ไม่เป็นอันอยากทำอะไร จนบางทีหลายคนก็สับสนระหว่างความง่วงกับความขี้เกียจไปซะเลย ไม่ว่าจะกำลังทำงาน จะทำงานอยู่ที่บ้านหรือที่ออฟฟิศ ขณะขับรถ หรือตอนที่กำลังทำกิจกรรมอะไรอยู่ก็ตาม ถ้ารู้สึกง่วงขึ้นมาเมื่อไหร่ล่ะก็ บอกเลยว่าความทรมานแสนสาหัสมันได้เล่นงานเราเข้าแล้ว!

เครื่องดื่มแก้ง่วง - tired young attractive man sleeps work place has much work being fatigue exhausted - ภาพที่ 3

และหากจะพูดถึงสาเหตุของความง่วง ส่วนใหญ่ก็มักจะมาจากการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนไม่เป็นเวลา ทั้งนอนดึก นอนน้อย หรืออดนอน หรือแม้จะพักผ่อนเพียงพอ นอนหลับเต็มที่ บางคนก็ยังไม่วายง่วงจนลืมตาไม่ขึ้น เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยมี 6 เครื่องดื่มแก้ง่วงไว้เติมความสดชื่นระหว่างวัน มาฝาก ถ้าไม่อยากให้ความง่วงรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันก็ตามมาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง!?

6 เครื่องดื่มแก้ง่วง เติมความสดชื่นระหว่างวัน

กาแฟ

อันดับหนึ่งขึ้นหิ้งเครื่องดื่มแก้ง่วงในใจใครหลายๆ คนก็คงไม่พ้น “กาแฟ” เครื่องดื่มยอดฮิตที่นอกจากจะส่งกลิ่นหอมกรุ่นของเมล็ดกาแฟแล้ว ยังมีคาเฟอีนที่ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางและเมตาบอลิซึม หรือกลไกการเผาผลาญสารอาหารในร่างกาย ช่วยแก้ง่วงได้ผลดีสุดๆ สำหรับสายสุขภาพก็สามารถเลือกดื่มกาแฟไม่ผสมน้ำตาลได้

เครื่องดื่มชูกำลัง

สำหรับเครื่องดื่มแก้ง่วงที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนอย่าง “เครื่องดื่มชูกำลัง” ก็เป็นที่นิยมมากเช่นกัน โดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องขับรถเป็นประจำ การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังนอกจากจะช่วยแก้ง่วงได้ดีแล้ว ยังช่วยให้มีสมาธิและมีกำลังในการขับรถมากขึ้นด้วย

เครื่องดื่มแก้ง่วง - glass green tea - ภาพที่ 5

ชา

หากไม่ดื่มกาแฟ “ชา” ก็เป็นอีกตัวเลือกเครื่องดื่มแก้ง่วงที่ช่วยได้เช่นกัน โดยเฉพาะชาที่ชงสดๆ จะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและผ่อนคลาย ในใบชานั้นอุดมไปด้วยสารที่มีฤทธิ์ช่วยดักจับอนุมูลอิสระและมีธีอะนิน กรดอะมิโนที่ทำงานสัมพันธ์กับเส้นประสาทของร่างกาย สามารถดื่มชาไม่ผสมน้ำตาล หรือเลือกดื่มเป็นชาเขียวที่นอกจากจะมีคาเฟอีน ช่วยแก้ง่วงได้ผลดีเหมือนกาแฟแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมายเลยทีเดียว

เครื่องดื่มซุปไก่สกัด

หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า “เครื่องดื่มซุปไก่สกัด” นั้นสามารถช่วยแก้ง่วงได้เช่นกัน โดยเครื่องดื่มซุปไก่สกัดนั้นมีทั้งรสชาติและกลิ่นหอมที่จะช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัส บำรุงหลอดเลือด และยังช่วยลดอาการเมื่อยล้า รวมถึงช่วยกระตุ้นการทำงานและบำรุงสมอง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ยิ่งดื่มแบบแช่เย็นยิ่งทำให้รู้สึกสดชื่น

เครื่องดื่มแก้ง่วง - homemade fresh fruit smoothies summer fresh fruit drink - ภาพที่ 7

น้ำผลไม้ปั่น

สำหรับใครที่ชื่นชอบผลไม้ หรือชอบเครื่องดื่มที่มีรสชาติช่วยให้รู้สึกสดชื่น ก็ขอแนะนำ “น้ำผลไม้ปั่น” ไว้เป็นอีกหนึ่งเมนูเครื่องดื่มแก้ง่วงในดวงใจ ไม่ว่าจะเป็นน้ำส้มปั่น น้ำมะนาวปั่น น้ำแตงโมปั่น น้ำสตรอว์เบอร์รี่ปั่น ฯลฯ ก็ช่วยแก้ง่วงได้ดีสุดๆ แถมยังจะได้ทั้งความสดชื่นจากรสผลไม้ และประโยชน์ต่างๆ จากผลไม้อีกด้วย

น้ำผึ้งผสมมะนาว

อีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่กำลังมองหาเครื่องดื่มแก้ง่วงไว้เติมความสดชื่นระหว่างวัน ถ้าอยากหายง่วงก็ต้อง “น้ำผึ้งผสมมะนาว” ที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ร่างกายตื่นตัว ช่วยแก้อาการเจ็บคอ ไข้หวัด ช่วยเรื่องการขับถ่าย สำหรับน้ำผึ้งผสมมะนาวแบบใส่น้ำแข็งเย็นๆ ก็จะช่วยให้หายง่วงได้เป็นปลิดทิ้งเลย!

ขอบคุณข้อมูลและรูปภาพจาก

micronware.co.th, salehere.co.th, freepik.com

Related Posts

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้
    Cookies Details

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้
    Cookies Details

บันทึก