ปัญหาขอบตาดำคล้ำ อีกหนึ่งปัญหากวนใจสาวๆ ที่พบได้บ่อยๆ นอกจากจะทำให้หน้าดูหมอง ไม่สดใส หรือดูแก่กว่าวัยแล้ว ยังค่อนข้างเป็นอุปสรรคในการแต่งหน้า ตามมาดู 7 วิธีแก้ขอบตาดำจากธรรมชาติฉบับเร่งด่วน ทำเองได้ที่บ้าน วิธีจากธรรมชาติ ทำง่าย ใครๆ ก็ทำได้ ตามไปดูกันเลย!
ปัญหาการ “นอนน้อย” หรือการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่หลายคนมักมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อย หากปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้เกิดปัญหานอนน้อยเรื้อรังตามมาได้ และแน่นอนว่า เมื่อร่างกายเกิดภาวะนอนน้อย (Lack of Sleep) ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพและสภาวะอารมณ์ตามมาในระยะยาว
หน้าหนาวยังไม่ทันได้ฟินแบบหนำใจ หน้าร้อนก็มาทักทายเราอีกแล้ว!! เรียกได้ว่าร้อนแบบไฟลุกโชนไปทุกหนทุกแห่ง ทำเอาน้ำและความสดชื่นในร่างกายละลายหายไปหมดไม่ไหวแล้วจ้า! แต่ช่วงหน้าร้อนที่แดดออกเปรี้ยงๆ ลมร้อนพัดมาเป็นว่าเล่นแบบนี้ ถ้าได้ผลไม้มาเติมความสดชื่นคงฟินน่าดู! ตามมาดูกันเลยกับ 7 ผลไม้คลายร้อน เติมประโยชน์และความสดชื่นในช่วงหน้าร้อน มีอะไรบ้าง?
“เนยถั่ว” อีกหนึ่งตัวเลือกที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ช่วยลดน้ำหนัก รสหอมมันเข้มข้น ทานกับอะไรก็ได้ แนะนำ 6 เมนูเนยถั่ว ของว่างทำง่าย ได้รสหอมมันถึงใจ สำหรับใครที่มีเนยถั่วอยู่ที่บ้านแล้วไม่รู้จะกินกับอะไรดี ลองนำมาทำเป็นของว่างกินเล่นอร่อยๆ ตามนี้ได้เลย!
ไหนๆ อากาศก็เริ่มจะเย็นลงแล้ว ก่อนที่หน้าหนาวนี้จะหมดไป วันนี้เรามาเตรียมพร้อม ทำร่างกายให้อุ่นรับหน้าหนาวกันหน่อยดีกว่า ตามมาดูกันเลยดีกว่าว่า 10 อาหารที่ช่วยคลายหนาว เพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายในช่วงหน้าหนาวนี้มีอะไรบ้าง?
“อาหารคลีน” ทั้งมีประโยชน์และช่วยคุมน้ำหนัก สำหรับใครที่ทำอาหารคลีนทานเอง และยังเบื่อรสจืดๆ ของอาหารคลีน อยากกินคลีนแต่ก็ยังติดรสอร่อย ตามมาดูกันเลยว่า เครื่องปรุงอาหารคลีน 10 อย่างที่จำเป็นต้องมีติดครัวไว้มีอะไรบ้าง แต่ละอย่างหาซื้อได้ที่ไหน? เรามีพิกัดมาให้แล้ว!