ข้าวไรซ์เบอร์รี่ (Riceberry) ตัวเลือกดี ๆ สำหรับคนรักสุขภาพ เหมาะกับกลุ่มคนลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เมล็ดข้าวสีม่วงเข้มสวย มีกลิ่นหอมและมีรสชาติเฉพาะตัว นิยมทานเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารและใยอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมาย มาดูประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ พร้อมวิธีหุงให้อร่อย นุ่ม ไม่แฉะ
ตามมาดูผลไม้ช่วยให้นอนหลับ ยิ่งนอนไม่หลับบ่อยๆ ยิ่งทำให้ประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตย่ำแย่ลง แต่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้วก็มีวิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับที่ง่ายมากๆ กับ 9 ผลไม้ช่วยให้นอนหลับ ง่วงนอนง่ายขึ้น แก้ปัญหานอนไม่หลับได้ดี ตามไปดูกันเลยว่ามีผลไม้อะไรบ้าง?
“ความเครียด” หรือการวิตกกังวลจากการคิดมาก นอกจากจะส่งผลกระทบโดยตรงทางด้านจิตใจแล้ว ยังส่งผลเสียไปถึงสุขภาพหรือระบบการทำงานของร่างกายด้วยเช่นกัน โดยปัญหาสุขภาพที่หลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาวออฟฟิศหรือมนุษย์เงินเดือนรู้จักกันดีก็คือ “เครียดลงกระเพาะ” นั่นเอง
รู้ไว้ใช่ว่า! การนอนดึกบ้างเป็นครั้งคราว บางทีก็แอบมีข้อดีซ่อนอยู่เหมือนกัน! สำหรับคนที่นอนดึกเป็นประจำคงจะรู้กันดีอยู่แล้ว แต่สำหรับใครที่เป็นสายอนามัย เข้านอนไวเป็นประจำ วันนี้เราจะมาบอกให้ฟังถึงข้อดีของการนอนดึก เผื่อใครสนใจก็อาจจะลองนอนดึกดูบ้างก็ไม่เสียหาย ไปดูกันว่ามันดียังไงบ้าง!?
ต้องลอง! 6 เครื่องดื่มแก้ง่วง หายง่วงเป็นปลิดทิ้ง ตัวช่วยเวลานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอนไม่เป็นเวลา นอนน้อย กับ 6 เครื่องดื่มแก้ง่วงไว้เติมความสดชื่นระหว่างวัน ไม่ว่าจะเป็นวันทำงาน หรือต้องขับรถไกลๆ ถ้าไม่อยากให้ความง่วงรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันก็ตามมาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง!?
10 ประโยชน์ของกระเทียมที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ทั้งช่วยรักษาโรค มีสรรพคุณทางยา บรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ แถมยังให้ผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย! สำหรับใครที่ยังไม่รู้ถึงประโยชน์ของกระเทียมก็ตามมาอ่านกันเลย กับ 10 ประโยชน์ของกระเทียม ลดความเสี่ยงโรค ให้ผลดีต่อสุขภาพ ที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้!