- สมัคร LazPayLater ซื้อก่อน จ่ายทีหลัง
- สินเชื่อ Shopee SPayLater | ผ่อนของ Shopee ช้อปก่อนจ่ายทีหลัง
- โปรโมชันส่งฟรี Shopee เดือนนี้ ปี 2566
- Xiaomi Mi Speaker 3 ลำโพงบลูทูธตัวละ 249 บาท เสียงดีมาก
- Lazada Electronics แจกคูปอง 350.- คูปองเงินคืน 20% + คูปองส่งฟรี
- LazBEAUTY เครื่องสำอางลดราคา เงินคืนสูงสุด 50%
“หนังสือ” คือประตูสู่โลกกว้างที่ไม่มีวันสิ้นสุด ว่ากันว่าการอ่านหนังสือก็เหมือนกับการหาความรู้นอกตำรา เป็นความรู้รอบตัวหรือแทบเรียกได้ว่ารอบโลกที่ไม่มีอยู่ในหนังสือเรียน หลายคนอ่านหนังสือเพื่อเพิ่มคลังความรู้ หลายคนอ่านหนังสือเป็นงานอดิเรก หลายคนอ่านหนังสือเพื่อเป็นการฝึกตัวเอง อย่างการฝึกอ่านหนังสือให้จำ หรือฝึกเทคนิคการอ่านต่าง ๆ หรือในยุคที่ถูกเติมแต่งไปด้วยเทคโนโลยี หลายคนก็เลือกอ่านหนังสือออนไลน์ตามความสะดวกของแต่ละคน
แต่ไม่ว่าเราจะอ่านหนังสือด้วยจุดประสงค์อะไร และไม่ว่าจะเป็นหนังสือความรู้ หนังสือพัฒนาตัวเอง หนังสือจิตวิทยา หนังสือนิยาย หรือหนังสือประเภทไหน การอ่านหนังสือก็ล้วนแต่มีประโยชน์กับตัวเราทั้งสิ้น ซึ่งในบทความนี้เราจะพาไปดู 5 ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ ยิ่งอ่านยิ่งได้มากกว่าที่คิด
5 ประโยชน์ของการอ่านหนังสือ
ได้ความรู้ใหม่ ๆ
เชื่อไหมว่าในหนังสือหนึ่งเล่ม บนหน้ากระดาษทุก ๆ แผ่น บรรจุข้อมูลความรู้มากมายที่แทบจะนับไม่ถ้วน ซึ่งความรู้ที่เราได้จากหนังสือก็จะแตกต่างกันไปตามประเภทของหนังสือ เราเลือกอ่านหนังสือประเภทไหนก็จะได้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องนั้น ๆ ซึ่งความรู้ที่ว่านี้ไม่จำกัดแค่ความรู้ทางวิชาการหรือความรู้ในตำรา แต่ยังรวมไปถึงความรู้รอบตัว ความรู้ใหม่ ๆ ที่เมื่อย้ายมาบรรจุอยู่ในสมองของเราแล้ว เราก็สามารถนำความรู้ที่ได้ไปต่อยอด หรือนำไปใช้ประโยชน์ในชีวิตประจำวันได้ด้วย
คลังคำศัพท์แน่นขึ้น
นอกจากความรู้ใหม่ ๆ แล้ว ในหนังสือแต่ละเล่มก็เป็นเหมือนพจนานุกรมเล่มหนาที่บรรจุคำศัพท์เอาไว้มากมาย ยิ่งเราอ่านหนังสือเยอะเท่าไหร่ ก็จะยิ่งช่วยให้คลังคำศัพท์ของเราแน่นมากขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะนักอ่านในวัยเรียนหรือวัยทำงาน ที่มีความจำเป็นต้องใช้ภาษาและทักษะในการสื่อสาร รวมไปถึงนักเขียนมือใหม่ที่กำลังเริ่มต้นเขียนนิยายหรือเขียนหนังสือเล่มแรกเป็นของตัวเอง เมื่อเรารู้จักคำศัพท์ใหม่ ๆ ก็จะช่วยให้งานเขียนดูมืออาชีพมากขึ้น
กระตุ้นการทำงานของสมอง
การอ่านหนังสือทุกประเภทสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองได้ เพราะในขณะที่เรากำลังอ่าน สมองของเราก็มีการคิด วิเคราะห์ และจดจำสิ่งที่เราได้อ่านไป ซึ่งกระบวนการเหล่านี้ล้วนเป็นการกระตุ้นการทำงานของสมอง การอ่านหนังสือจึงเปรียบเสมือนการออกกำลังสมอง เช่นเดียวกับการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย การออกกำลังสมองโดยการอ่านหนังสือสามารถช่วยชะลอและป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้
ช่วยให้มีสมาธิมากขึ้น
ลองคิดดูว่าในหนึ่งวันเราทำกิจกรรมอะไรไปบ้าง บางคนทั้งเล่นโทรศัพท์ ดูทีวี ท่องโลกโซเชียล และตอบแชทเพื่อนในเวลาเดียวกัน ซึ่งการที่เราเดี๋ยวทำนั่นทำนี่หลาย ๆ อย่างมักจะทำให้เราวอกแวกและสูญเสียสมาธิได้ง่าย ในขณะที่การอ่านหนังสือนั้นจำเป็นจะต้องใช้เวลาจดจ่ออยู่กับตัวอักษรในแต่ละบรรทัด หน้ากระดาษแต่ละหน้า หากเราหาเวลาอ่านหนังสือให้ได้อย่างน้อยวันละ 15 – 20 นาที ก็จะช่วยให้จิตใจสงบ ยิ่งถ้าอ่านหนังสือก่อนถึงเวลาทำงานก็จะยิ่งช่วยให้มีสมาธิโฟกัสกับงานได้มากขึ้น
ลดความเครียด
ความเครียด หรือภาวะเครียดสะสม เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และเป็นอะไรที่เรามักจะต้องเจอในชีวิตประจำวันอยู่เสมอ การอ่านหนังสือก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ เพราะขณะที่อ่านหนังสือเราจะต้องใช้สมาธิจดจ่ออยู่กับเนื้อหาที่อ่านค่อนข้างมาก ซึ่งการที่เรามีสมาธิจดจ่อกับการอ่านหนังสือจะช่วยให้เราลืมเรื่องเครียดไปได้แบบไม่รู้ตัว หรืออย่างน้อยก็ช่วยให้เราหยุดคิดเรื่องเครียด ๆ และหันมาโฟกัสที่หนังสือ ยิ่งถ้าเลือกอ่านหนังสือที่ชอบก็จะยิ่งอ่านเพลินจนลืมเครียด และยังช่วยเพิ่มความสนุกและความสุข สร้างรอยยิ้มให้เราได้ด้วย!
ขอบคุณรูปภาพจาก